Gelek û zarok pir ji dilxweşiya çayê, wekî jam. Û ew bi hêsanî amade ye, lê ji bo demeke dirêj ve veşartî. Ew eşkere dike ku hûn dikarin tedawiya xweşê xweş bikin ku bi karûbarên xwe yên herî xurt û berhemên din ên bi şekirê re. Her tiştek vexwarinê bi hev re li masê re xizmetê dike. Û her çiqas gelek celeb û ber berhemên cûda cûda hene, em ê bifikirin ka gelo hebe ji gazê heye.
Xizmet û zirarê jam
Heke di malê de bêyî bêyî xwarina kîmyewî dihêlin, paşê jam li malê, bêguman heye. Piştî piştî tedawiya germ, hejmareke hin vitamins, fiber dimîne, û hemî hemî di pergala parastinê de alîkarî dike. Vîtamins A û C, ku gelekî ber berhem û fêk in, bi perçeyek hilkişînin, lê hinek ji wan re dimîne. Lê belê vitamins E , PP, B1, B2 bi bi tedawiya germiyê re bitirsînin, û piraniya wan di nav jam de bimînin. Fiber jî bi lezgarkirina tedawiya germ tê hesab dike, û germ dike ku ji bo materyalên zirarê re têkevin. Rastek din girîng e ku karanîna jam - bi tevahî moodê rabe.
Zerarê di karanîna jamê de dibe ku ji hêla amadekirina vê dilovaniya pir zêde şekir tê bikaranîn. Ew ji bo diranên wê xirab be. Ji ber ku zêrîn jam pir calorîk e, û laşê me ji bo bedenê me ye. Her weha, ew dikare cûda bi bandor û metabolîzmê tesîrê dike, dikare li ser taybetmendiyên kesane yên organîzm girêdayî ye.
Ma jim bêtir baş e?
Properties utilizable will depend on jamble jam - ma hûn bêtir şekir an jî zêrîn bikar bînin. Heke hûn hestiyên ji hin celebên mêjû û berhemên hûrsê nebin, nerazîbûn dê bi bîhnfirehiya xwezayî ya bêtir derkeve. Wek hemû berhemên din, ev dilxweşiyê di navendiyê de xwarin, paşê jam tenê kêfxweş û kêfxweş bibin.