Pir caran caran hêkên hêrs li Fransî, Holandî û dîktatorî têne dîtin. Dîroka, pir lêkolînên îspat dikin ku hêkên hêsantir têne kirin û hejmarek hûrgelan li ser hûkên chicken hene. Ew bi vitamin B12 û herweha wekî materyalên biyolojîk hene. Hûkên hêsirên A, B1, B2, û mînîner wek zinc, magnesium, fosphorus, manganese, iron û potassium hene.
Pirtûka çermê ne-calorîk e, lê di heman demê de, ew pir ji protein in. Bi rojê di tenê du hêsan de gelek karan û vîtamînên bi kar tînin, ku ji bo laşê mirovan mirovan pêwîst be.
Bikaranîna hêkên çiqas e?
Regulular utilism of eggs can help with bronchial asthma, psychosomatoses and neuroses. Bikaranîna navendî ya ji bo nexweşiya dilî tê pêşniyarkirin. Ew nirxandiye ku heya heya kolololê di hundirên hêsan de hêja di chickenê de pir kêm e. Hestiyên hêja ji bo jinan û mêran ji bo karanîn in.
Şeyka kulikê hêsantir jî pir girîng e. Di 95% kîlometium kelciumê de, hêsanî ji alîyê bedenê, hemî, copper, molybdenum, fluorine, fosphorus, manganese, silicon, sulfur, zinc û mûleyên din hene. Ji vê şîvê, hûn dikarin xwe amadekirina amadekirina kelşium, ku ji bo kulikan û hesabên mûçik, nerm, xwîn, êş û hîvên xwînê biqewimin e.
Bawer e ku fonên hilberên çerm ên ji hêla germên bermîlkirî yên hêsan ên mezintirîn mezintir in. Quail bi rastî nexweşiyên infeksiyonê kêm nexweş e, lê di heman rewşê de hene. Ji ber vê yekê, ew ne ku ji bo rîsk û hêkên kulikan bixwin, bi taybetî jî eger ew ji bo pitikê.
Bikaranîna hestiyên ji bo zarokan
Gelek pediatricî li ser hewceyê ku ji bo xerca rojane ya hêkên ji hêla zarokên zelal re dibêjin. Japon bawer dike ku van hilberên xebata mêjû ve çalak bike û ji bo zarokan agahdariya nû nû bîr bikin. Lê di her tiştî de her tiştek girîng e. Ji bo zarokên ku pêşdibistana pêşdibistanê 2 rojên hêja dê pir baş in. Xwendekarên dibistan dikarin ev rêjeya çar rojan bi rojan zêde bikin.
Bikaranîna hestiyên jinan ji bo jinan
Hestiyên barkêş ên piştevanîya paşveçûna hormonal jinan. Ji ber proteîn, xwarinên bijîşk û acîdê fîkolê, ew bandorek bandorek bandorek li ser organên fonksiyonê hilber. Bikaranîna jinan ji bo jinên ducaniyê jî tê bikaranîn. Doktor ji bo xwarinê ya pêşerojê ya pêşerojê sê heta bermîlan bisekinin.