Barley barleyek qut e. Germên wê bi baldarî veşartin û xistin. Di vê teknolojiyê de, cewherên cihe yên hemî kêrhatiyên berbiçav hene.
Têkiliya barleyê
Barley porrîkê pir zêde hêdî ji hêla carbohydrates ve digire. Proteins 10%, û fiber -6%. Fats tenê 1.3 gî. Ev kroup e ku di nav mîneralan de dewlemend e. Ew iron, phosphorus, potassium, calcium, bromine, iodine, silicon, kobalt û elementên din hene. Barley porrîkê A , D, E û PP, û hin jî vîtamên B vitamins hene.
Gelî pîvanê kêrhatî ye?
Gelek avêtina pergala barleyê pir mezin e.
- Ev cereb ji bo nexweşiyên germ û germê pir pir baş e. Ew pir fîberiya xwarinê ye, ku ji bo vê rastiyê dide ku hemî vitamins û nutriyan bi bedenê bi tevahî bi tevahî ve girêdayî ye.
- Barley porrîkê zirav, pişk û maddeyên din ên ji bodyê veqetîne. Ev cereb wekî cerebê cereal nifşkirî ye, pisporên pêşniyaz dikin ku di menua slimming de pêk tê.
- Ew jî piştî ku operasyonên li ser dora digestivekê bikar tê bikaranîn, ji ber ku tîrêj bi hêsanî tê xwarin e û bi hincavê re dike.
- Bikaranîna pirtûka barleyê jî di rastiyê de ew e ku ev asta şekir di xwînê de kêm dike û pergala endocrine normal dike. Bikaranîna vê rêberê bi rêkûpêk bi awayekî veguherîna pêşniyarkirina alerjîkên asta asta cholesterol nerm dike.
- Çimkî mirov ji ji nexweşiyê zerar û gurçê dibe, gewrê barley hewce ye, wekî ku bandoreke dijwar û diuretic heye.
- Alîkarî bi dîsk û xirabê xirab bike.
- Ji ber ku hejmareke mezin a amino acîd di nav germê de, kolagen hilberandin, ku ji hêla çermê paqijkirin, hûrgilên hûrsaz dike û xuya dike ku ew berbiçav dike.
Pûçek kemekek dikare bi tenê ji bila kesek piçûk, lê jî jî nîşanek bedew e.