Îro, şemên firotanê ji cûda cûr û darê vekirî ne. Em ê li cashews rawestînin, ku gelek keçan nizanin ka ka kûçikên kewçêr in û ew e ku ew dikare li ser xwarinê rûniştin.
Nirxên nîzîkî yên cashews
Di nav kişê kişandin vîtamîn E , PP û koma b. Di vê de, kaxezan jî wekî mînberên sodium, potassium, calcium, magnesium, iron, phosphorus, zinc û selenium hene. Ev pişikên taybetî ji bo kesên ku ji pergala kartiovascular re pirsgirêk dibin, ji ber ku ji wan re dewlemendtirîn di dewlemendiya fatûtê de nehate ye, ku di xwîna xwînê de dihêlin.
Enerjiya enerjiyê ya kashewan
Heke em behsa nirxên enerjiyê yên qewimî dipeyivin, hingê ew yek ji nav hûrgelên din ên kûr-600 kcal per 100 g hilbera hilberîn e. Ne guman nabînin ku ev pişk ji hêla mûzêde an pirtûka bêhtir xuya dibe, ji hêla hêla proteîn û carbohîdrates di nav bingeha bingehîn de nirxê herî calorîk tê dîtin.
Bawerên kaşê çi ne?
Cashew gelek taybetmendiyên kêrhatî heye:
- Bi hûrgelê: tenê çend çend kaşê xwe dikare birçîbûnê ji bo 3 saetan dakêşin, ku dê ji we re derfet nabin.
- Di dermanxaneyê: Dentists pêşniyaz dikin, hene ku kahûban ji bo şermezariya şerê derman û diranan.
- Bi nexweşiyên cûda: bi xenasên antogamatîk tê gotin, kaşê ji bo nexweşiyên respiratoryê nîşan dide. Nexweşên bi diyabetî, ev nut dê alîkariya şekirê xwînê kêm bikin.
- Di dermatolojiyê de: ew li dijî her cûreyên êşê yên pêşniyarî ye, ew di tedawiya ekczema û psoriasis de nîşan dide.
- Di kozmetolojî û dermanan de: kem û masks têne navîn. Şeliya walnut wek antîdote ji bo kevirên bêdeng yên zêrîn tê bikaranîn.
- Di xwarina xwarinê de: gelek kêmasî bi alerjî dibe sedema, cashewên ji bo gelek xwarinên bêtir baş in.