Wek hilberên hilberê ji bo windabûna giran, şevek kesk heye û pêkanîna xwe. Ji wan re ferman bikin, da ku hûn bikar bîne û encamên xwe li ser bandor û ewlehiya vê toolbarê bikin.
Xweseriya Girêdana Girêdana Girêdanê
Ev vexwarin e ku di nûçeyên nû de ne. Qehra qehwe wekhev wekî qehfek hûrdû ye, tenê beriya pêvajoyê ya roasting e. Di dema tedawiya germê de, damezirandina hilberên carinan carinan guhertin - ev jî bi kafir dibe.
Gelek berhemên kafir ên kesk ên ku çilê chlorogenic tomar dikin, ku di dema şewitandinê de ye. Ev yekem e ku bi bi metabolîzma karbohydrate re veguheze û dibe sedema bedena ku çavkaniya bingehîn ya enerjiya vekirî ya enerjiyê vekirî, ji bilî carbohydrates, bi xwarinê pêşkêşî. Ew alîkarî bi bandor bi tissue bandor dibe ku hûn xwarinê ku di çend karbohydrates de hene hene, da ku ew nexweşî dîsa bikin.
Herweha, fonksiyonên vî rengî di nav hîsekheviya wê de heye. Heke hûn nexweşî nebin, ew tê bawer kirin ku ev kafê dê we ne zirarê bikin.
Derketinên hûrgelan ên kesk
Kesên ku qehweşikek kesk vexwarinê bûn, ew bi hêsanî tê gotin. Em ji wan re sîstemat bikin ku ji bo hêsantirên tevahiya neyînî yên nirxandinê bikin:
- Bîhnxweş û bîhnxweş . Mirovên ku jixwe vexwarinê vexwarinê, pir caran bi bîhnxweş re pejikên pejirandin, û rengek bi mûxaletê re hev re digirin. Ev nexwarin e ku her kes bi kêfxwexwe vexwe. Lêbelê, her tiştê vê bîhnxweş jî hene.
- Buhayê bilind Ev kafir gelek caran carî hema bêhtir mesref dike, û pir caran piranîna qehfê, kemek qehf an jî Tirk kiribû, kîjan e, bê guman, wendakirinê neyê wateya hilbijêrî ne.
- Pêdiviya xwarinê peyda bike . Pêwîste pêdivî ye ku ev pişk bêyî ku bikaranîna xwarinê an jî xwarinê bi zehmet e, zehmet e, ji ber ku hûn ê serkeftî bibin. Tevî rastiya ku firotanê ev vexwarinê bi awayekî vebawer dikin ku ji bo jazyaziya giran winda dikin, bi rastî jî ew neheqî ye.
- Nerazîbûn û ewlehiyê ne . Piraniya lêkolînan ji hêla hilberên xwe bi van kafiran ve têne çêkirin, da ku ew ji bo encamên temamî yên encamên nîqaş bikin.
- Pêwîstiya pêvajoyê ya bi bandor . Di hin rewşan de, astengiyên navîn, nausea, serê xweş, zivistanên zext dikarin ne.
Ji van pêvajoyê û hevsûr bikin, wan binirxînin û biryara xwe bikin ku hûn hewce bike ku hûn hilber bikin.