Mêrdava dema ducanî

Mêrdewlet hilberên dilxweş û dilxweş in ku pir mezin û zarok e. Jinên bêguman û ducanî ne ne. Lê belê, xwarinên zêrîn dikarin ji bo bedenê mirovê giran be, û di hin hinek rewşan de bikar tînin, di nav deverê de dibe sedema astengiyê.

Di vê gotarê de em ê ji we re dibêjin ka gelo ewê di dema dema pêşîn û dereng de di dema ducaniyê de xwar dibe, yan jî piştî dawiya vê zehmetiyê çêtirîn hilberîn.

Ez dikarim di dema ducaniyê de xwarinên xwarinê bikim?

Bê guman, bi karanîna kemînan ev e ku baştir be ku bendê biçûk. Di heman demê de, heya ku dê dayika pêşeroj bi hêsanî nikare bi daxwazên xwe re nekin, xwarinên zêrîn bi ramanên mîras dikarin xwarin û di rewşeke "balkêş" de bêne xwarin.

Mêrdema di tevahiya dema dema zarok de divê bila bi baldarî bijartin. Heke hûn nikarin xwe bigirin an jî zehmên xwarinê yên zehf û zehf nebêjin, hûn dikarin di nav dikan bikirin. Berê zêrîn di di bazarê de nirx nîne, çimkî ew dikarin di nav bajêr de bêne danîn û gelek tiştên zirarê hene.

Ev yek e ku ji bo dema ducanîya pêşniyarên pêşbaziyê bidin. Ev fungi di amino acids dewlemend in, yên ku ji bo fetusê bi awayekî vexwarin û hucreyan ve çêbikin hewce ne. Ji bilî, şampan ji hêrişên din ên din ên zûtir digerin, da ku ew paqijkirina digestiya diya pêşerojê ne.

Her weha, bêyî ku tirsa ji bo tendurustiya we re, hûn dikarin agirikên şîrîn, kulikên mîmar û rûnê bixwin . Ev cureyên kêmasiyên herî kêm ên zirarên zirarê bistînin û bi pratîkî ne nikarin ji zerarê re zirarê bikin. Berevajî vê baweriyê ya populer, ew e ku ji hêla dema ducanîya porcini ve red dikin, ji ber ku ew gelek caran dibe sedema mezinbûna germ û dermanên digestî yên ku ji bo toneya uterus zêde dibe. Ev pîzaolojî, bi awayekî, di demeke destpêkê de tehdîta astengiyê dibe, û paşê rewşên hîploxia û pêşdibistanê.

Çima hûn di dema ducaniyê de xwê û kulikên paqij çêbikin?

Di amadekirina amadekirinên cuda de, fungî nexweşî tedawiya hewceyê nayê, da ku ew ji bo dema ku zarok û xwarinê şîrê dayikê. Pêşerojên paşeroj dikarin dikarin kêlîkên pir kêm bixwe û tenê ji wan ên ku têne xwarin têne kirin:

1. Ya yekem, kincên pêdivî ye ku veşartin û paqijkirin, paşê bi avê vexwarin.
2. Li ser platek bişînin, ji bo 5 deqîqeyan avê avêtin û avê avêtin.
3. Ji bilî vê avê divê paqij bibin, dîsa keleşên avê bi avê paqij ên paqij bikin, bi avêtina avê û nîv saetekê bixwin.
4. Tenê piştî amadekirina pêşîn a pêşî, kincên her cûre dikarin tîr kirin, şikandin yan birçî bibin.