Roja bêkêşî li ser kûçikên ku bi rojek bêyî veguhestina berbiçav e. Cenazeyên mezin ên kesk mezin bûn, an jî ji dûr vebirin, li gorî analogên havîna vîtamîn û mîneralek xerîb hene. Herweha, kulkeyên zivistanan pir caran bi nîtrates re têne kontrol kirin.
Rojên ku di demsaziyê de bêyî avêtina avêtina kucumber yek ji rêbazên herî bandor ên guhartina giran in. Ji bo rojek yek, kulîlk dikare ji 800 gan winda dike. Lê belê nexwar ne tenê ne ku alîkariya ku giran kêm bikin, kûçikên pêvajoya paqijkirina zext û xerîb dest pê bikin. Ew neheq e ku bijîşkvanan pêşniyaz dikin ku mirovên ku bi hestperbûn, arthrosis, gout, atherosclerosis û obesityê dibe sedema pêdiviyên nexweşan bêne derxistin. Ger hûn tenê dixwazin ku giraniya xwe winda bikin, wê hebe ku wê hefteya carekê de bêhtir xemgîniyê bistînin, di heman rojê de, bêguman, ku hûn di hefteya hefteyê de hûn ê rêbazên tendurustiyê û ne bi şîrîn û piyên re bigirin.
Rêyên ku li ser kûçikên roj tercîh dikin
Gelek rêbaz hene ku rojek bêkêşkêşî bistînin:
- rojek kulberê mono - xwarinê - 1.5-2 kg kulçikên xwe digire û bêyî ku xwê, di çarçoveya 5-6 de hat xwar kirin. Avê û çayê kesk ji bê sînor vexwarin;
- Roja bêyî hilweşîna kucumber-tomato - hûn hewce ne ku ji 500 kûçik û 1 kg teyrên xwe bikişînin, di nav 5-6 de dabeş bikin, her saladek bixwin, xwêkek piçûk, xwarinê rûnê û rûnî. Dema rêjîmê vexwarinê - 1.5-2 lîreyên av û bêtir şekirê çayê hêşîn;
- roja roja kefîr û qezencên bêyî vekirî - em ji 1.5 lîberên kefir (naveroka nermî - 1%) û 1.5 kîlometre yên nû yên kûçeyan digerin. Em di şeş beşan de parve bikin û her rojê di her rojê de, her rojê bi kar tînin. Alternatively, kulberî, greens û kefir salad bixwin. Hûn dikarin herwiha jimareya lemonê bidin salad. Pêdivî ye ku ji çayê kesk vexwarin, avê ye;
- Roja barkirina kulber -xwarinê - hûn hewceyê 1 kîlok kurt û 150 g ji xwarinên xwarinê yên xwarinê (nexweşî birçîbûnê, turkey, lean beef, rabbit). Hemî hilberan divê di 6 rezberan de parçe kirin. Em kûçik û goştê, xwarinên alternatîf bikar bînin. Her weha, kan û kesk kesk heye.
- Roja vekirina vexwarinê vexwarinê - pêşî hemûyan, hûn hewce ne ku vexwarinê amade bikin.
Ji kûçikan vexwarin
Kişandin:
- kûçik - 1 kg;
- Germên Celery - 500 g;
- juê lî - bîhnxweş.
Amadekirin
Cucêj ji ji çerm, pelik ji veguhên paqij bike. Hemî parçeyên kûr bikin û ew di şikilê de bikujin. Juice of lime. Pixwe amade ye.
Vê vexwarinê vexwarin. Ji bo ku roj diçin, perçeyên 250 ml belav kirin. Hûn dikarin jî avê vexwarin. Lêbelê, divê em bîr bînin ku bi kûçikên paqijkirina paqijên xwe hene. Ji ber vê derheqê derdanên kulberî ji bo kesên ku bi nexweşiya gurçûk, gastritis û ulcerên peptîk têne dagir kirin. Herweha, divê em bîr bînin ku kemberiya kulberiyê di calorî û protein de neçar e, ji ber ku ew di rojekê de bêyî hilweşîna derûnî û fizîkî kêm dibe.
Ducumber Diets
Ji bilî rojên bêbarkirinê yên kulber, gelek bijartî ji bo kûçikên bandor ên bandor hene. Peldanka wan bi gelemperî kêmtir eşkere ye, û her weha di nav de kûçikan, germî an masûçandî û masî de, her weha pirtûka pîran, kefir, nan, pîran Her çiqas heb hene, ji bo nimûne, xwarinê bi kûçik an "kûçacheva xwarin". Ev xwarin di çarçoveya dermanê 3-5 rojên koktailê de pêk tê.
Kefir-kucumber
Kişandin:
- kulber - 1 parçeyê;
- nû ya xurt - 1,5 lîder;
- keskan
Amadekirin
Veşêre. Kefir, mix. Kesên kûçandî yên piçûk bibin.
Ev koktail divê her du 3-3 saetan bê veşartin. Avê bêyî gaza destûrê ye.
Bawer bikin ku dema ku tu mono-xwarinê hilbijêre, divê hûn bijîşkek bîr bikin.