Em hemî dizanin ku protein avahiyê her hucreyê bedenê me ye. Lêbelê, proteîn xwe bi amûrên organîk ên biçûk hene- amino acids . Pir derheqên nakokiyên li ser feyd û amûrên amino acids hene. Û rastiyê, wek demjimêr, di navîn - di hest û çavdêriya pîvana.
Xercan
Bawerên amino acids, bi rastî, nehêl in. Ev komên organîk ên me wekî oxygen pêwîst e. Ji van,, masûr, por, nails, hest, enzyme, hormones ava kirin. Amîn acids di hemû pêvajoyên biochemîk beşdarî beşdarî karûbarê sîstema parastinê beşdarî beşdar dibin.
Ji bo nimûne, arginine amino-ê ciwan e. Ew têkoşîna hormone ya mezinbûnê provê dike, bi vî awayî tevahiya beden ji hundur û derê veguherîne. And lysine dê di pêdivîbûna giraniya giran de wek alîkariyek îdeal be. Ji kerema xwe ji amino acids, zêdebûna zêrîn, lezgehên laş û hewldanên xwe bikişînin. Riya herî çêtirîn ku bi vê fonksiyonê ve girêdayî ye, asparagine ye, ku bi rêya awayê vexwarinên genê xwarinê ve girêdayî ye.
Hêzdar
Lê belê bandorek dilxweşiyek kêm e ku agahdarî li ser xeterên amino acids tune. Rast e ku pirrjimara sporên li ser amino acids, an jî, nexweşî, anîn-ê-enzyme-ê têne kirin. Ev amîdên amîno ji bo pêşveçûnê derûnî, û zirarê, pêşî hemî, ew e ku piştî rawestandina tevlîbûna tedawiyê, pisîk dê di bin, zelal, zelal bibe. Ji ber vê yekê, ji ber ku hêsan a hêsan a dilovanî (ji bo ku, di rastiyê de, bi rastî, spî di sporê de), gurçikên bargiraniyê bi hêsantir digel hêsantir digestin, kîjan tiştek dikare dibe, nikare di merivên xwe de bi sedî 100% .
Amino acids ji bo hêsanî û tendurustiyê ji bo alîkariyên xweşik in. Lê her tim herdem ew e ku hûn bi xwarinê ku di bedenê we de ji we re xwarina wan xwarinê bixwin. Û ji bêje ku "bisekinin," dema ku hûn kinîştê anî-êvidek an amino-anî, pîvan, ala, ne xwedî we heye.