Ya yekem, ew hewce ye ku dersa fanatîzmê diyar bikin. Ew e, çiqas sporê dê di nav - pîşeyî û şexsî de tevlihev bibin. Bi tevahî werzişê ku bi temaşeyên amateur ên dê ji bo jinan e, û li dijî, sporê pisporek pîşeyî pisporê li ser tenduristiya we bimîne.
Nimûneya herî baş ya vê dijberî amade dike. Heke hûn di hefteya du caran de li qesaxa navendî û şoreşek amadekar, hûn ê bi rastî giyanî û tendurustî bibin. Lê heger ew perwerdehiya pîşeyî ye, dibe ku hinek cûre lîstik hene ku dikare jinikê veguherîne. Ger keçika çend salan diçin, paşê, hebûna xwe, ew nikarin kelefên "bêtir pêşveçûn" ji xwe veşartin.
Ew e, em ê tenê ji bo xwe, ji bedew, tenduristî û kêfxweş binêrin.
Lîsteya jinên jinan
Ji ber vê lîsteyê, ku kîjan werziştirîn çêtir e ku, em dê bi tenê yek standardek rêve dibe: werziş divê femînîteyê zêde bike.
1. Let us start with "stereotyped" gymnastics rhythmic start . Stereotype, ji her kesê ku lîsteyê çêkir, çiqas sporê çêbû ku keçikê, her tim bi gymnastics dest pê bikin. Hem rast e: gymnastics pisporiya pêşveçûn, lûkuriyê, pîşesaziya korografî dike û pêşveçûna pêşbaziya vestibular. Di vê rewşê de, fikra we, gymnestê tu caran paqij kirin, ew bi rastî jinên feminîn dibînin.
Dabeşên li ser gymnastîk ên gymnastîk vekirî ye, an jî hûn dikarin gymnasticsê hewl bikin. - Pir pir rengî wekhev e, lê ew yek di yekem pîşeyî de pîşeyî ye. Herweha, gymnasticsê kevneşopî çalakiya xwezayî ya ji bo tevgerên mirovan dike.
2. Skates - skating skatek her dem bi dilên mêvanên ku bi dilsoziya skaterên ku di nav avê de biqewime, li ber berfirêj e. Em di vê lîsteyê de di lîsteya me ya duyemîn de pêdivî ye, çi cûreyê keçikê, herî kêm, ji ber vê dersê hema li nêzîkî her bajarek bi bi rûpela skating a hundur heye.
3. Belê, heger hûn li ser çi cûre lîsteyê binivîsin, ew çêtir e ku bi ramanên girseyî re peyda bikin, hingê dê bêtir pêşbaziyê bêtir danasîn . Mîlyonên dibistanên dansê di her temenî de, bi her tiştî û amadebûna fîzîkî li benda te têne.
Dibe ku cesedê jinê nebe, li hemberî, pisîkên xweş, hûr, dirêj, dahatê xwe ji tevgerê xwe veguherînin, ne tenê li ser dansa dansa, lê di derveyî perwerdehiyê de. Dancing destûra ku ji hêla tevlihevkirina vekirî ve dibe, ew bi hestbûn û xweşfiraz û xweşfxweş dibin.