Her sal, nûnerên cuda yên komên sosyal û temen li ber kevneşopên etnîkî yên ku bi awayekî balkêş têne balkêş in, ji bo wan balkêş in. Ew zanîna kevneşopî, di sedsalan de pîroz kirin, ku veşartina ciwan û dirêjî, tendurustî û dewlemendiya xwe biparêzin. Ma ne nerazîbûn û her cure gymnastics çînî ne. Dîrok, kesê ku dixwaze teknîkî ya gymnasticsê kar bikin ew dixwazin, yan jî bi alîkariya alîkariya taybetmendî an bi rasterast di bin rêberê masterê de. Tevî prensîpên gelemperî yên ji bo felsefeya rojhilatê ye, her cure gymnastics hin taybetmendiyên ku di destûra her kesane de teknolojiya herî herî hilbijartî bijartin heye. Cûreyên jêrîn ên gymnastics yên di navansên rojavayî de, ji ber ku ew bandor û gihîştinê pêk têne.
Qigong Gymnastics
Exercises yên gymnastics-gymnastics mîrasek mezin a dermana rojhilat e, ji ber ku ev teknîkî, bi serîlêdana rastîn, encamên rastîn ên rastîn dide. Qigong bi pir derman di nav dermanên kevneşopî de û wekî wekhevek tenduristiya serbixwe tê bikaranîn. Ji bo vegotina destpêkirina mamoste di bin rêberê masterê de ye. Prensîba sereke ya teknîkî xwedan berbiçav û birêvebiriya enerjiya girîng a "qi", an zêdebûna an jî kêmbûna ku nexweşiyê û mirinê dibe. Di her rewşê de, biseketek tedbîrên pisporên kesane hilbijêre, li ser bingeha tendurustiya perwerdeya tendurustiyê hilbijêrin. Bi awayekî fêrbûna pisporên pisporên gymnasticsê Qigong divê bi wêjeya wêjeya lêkolînên têkildar bixebitin, prensîpên felsefê û pêşniyarên pêşniyarên peywendîdar ên li ser teknolojî ne, tenê bi jiyanê. Hûn jî hewce ne ji bo bedenê guhdarî bikin, wekî ku ezmûnên çewt didin û hevpeymaniya xirab hilbijêrin encama encam li dijî.
Dersên li ser rêbazê qigongê bedena nû digire, kalîteya jiyanê çêtir bikin, ji bo pêşîlêgirtin û gelek nexweşan tê bikaranîn.
Gymnastics Wushu
Ev cûreyên gymnastics xwedî tendurustî û bandorek parastinê ye, ew bandorek li ser hemû sîstemên fîzîkî, bandor, hestiyariyê, bîhnfirehiyê pêşve dike. Ji bo encamê encam, hûn hewce bike ku bi rêkûpêk tevlihev bikin, hilbijêre û derfeta xwe ya tendurustiya xwe hilbijêrin. Dest bi piçûkên piçûk re dest, tevgerên hêsanî, hêdî hêdî dibin. Perwerde hewce dike û hewce dike.
Gymnastics morning morning
Gymnastics of this allows you to condition a physical condition, bandorek bandorek li ser organ û sîstemên laş. Gymnastics tenê tenê di sibehê de, li odê rûniştin, odeya rûnê rûnişt. Loads and exercises can be individually selected, bi vî awayî gymnastics ji bo herkesî herkes e. Dersên rasterî ji bo ku hûn ji bo tevahiya rojê ji dilsoziyê û hişmendiya hişmendiyê bimînin, herweha desthilatdariya erênî bide we.
Gymnastics-super-effective respiratory of centenarians
Pêdiviyên pişesaziya çînî, wekî yên teknolojiyên din ên din, ji bo armanca jiyana enerjiyê zêde dibin, hişmendiya pêşveçûn û hevgirtina body û ruhê ye. Breathing bingeha jiyanê ye, û pêhnavkirina xweya girîng e ku ji bo tendurustî û dirêjbûna dirêjî ye. Hûn dikarin bi xwe re teknîkî bisekinin, vîdyoya perwerdehiyê bikar bînin.
Gymnastics tai chi
Gymnastics Chinese tai chi din jî pirfireh û teknîkî tête ku ew e ku teknolojî û rejîna bedenê ye. Ji bo jinan û pîrzimanî, gymnastics bi taybetî bi kêrhatî ye, wekî ku rêbazên hêzdar e ku ji ber pêşiya nexweşî ya osteoporos û nexweşiyên psîkolojîk hene. Ji aliyê alozên pisporên gymnastics yên tai chi di dansên rojhilata navîn de, ji ber tevgerên tevger û bi berdewam têne kirin. Beşek yekgirtî ya perwerdeyê hin dewleta hişê ye, ku bi riya meditîkî tête. Ji bilî hemî gymnastics-tai chi - ev bingeha hunerê hunerê martialî ye, û meriv ne tenê pêşveçûn û hêza pêşveçûnê, lê rêbazên sereke yên parastinê ne. Ew bawerî tête ku ji bo armancên dermankirinê yên ku gymnastics tai chi dikarin serbixwe bibin, pêşî li xebatkarên bin rêberê masterê.
Di dawiyê de, tenê tenê ji bîr bîne ku gymnastics ji her cureyê gemnastics yekem beşek yekgirtî ya riya jiyan û cîhanê ye, ku divê di encam da ku ji encama daxwazê xwestina dest bixin.