Ji amadekirina ji bo dema pêkanîna pitikê pitikek qonaxek berpirsiyarî û demdirêj e. Vebijêrk qedandin, dabeşkirina enfeksiyonên zîndanê de rîska pisporan kêm dike. Vîtamins jî gava ku dema ducaniyê de plan girîng e - ji bo jinê ew çavkaniya nerast a nîgarên traceyê ye.
Ma hûn hewcedariyên vîtamîn hewce nebin?
Biryara li ser dayikbûna zarokê, dê dayikên pêşeroj di doktoran de nexwendin - ka hûn vitamîn vexwarinê dema ku dema ducaniyê çêbikin? Pisporên pisporan û pisporên plankirina pisporan dibêjin ku pargîdan û hin amadekariyên dermanan digerin ku pêvajoyek pêvajoyê pitikê dike. Vitamins gelek caran beşdarî ji bo pêvajoyên biyokhemîk ên pêdivî ye. Di dema ducaniyê de, ev materî ne tenê bi alîyê bedena jinan, lê ji hêla pitikê pêşerojê ne, hewce ne pêwîst e ku vîtamîn ku xwarinê bi xwarinê re ne bes in.
Gelek vitaminsê di ducaniyê de
Vîtamînên pêşî danîna berhevkirinê, jinikê bi vî awayî rîskên bi kêmbûna ducaniyê kêm dike. Pêgehên hûrgelên hûrgelan di nav hewceyên piçûktir de dibe ku dibe ku gelek cewherî nebin. Li ser bingeha kîjan çermê vitamin kêm dike, binpêkirinên mimkun dibe:
- bi kêmbûna vîtamîn A - hebûna acûityê kêm kir;
- bi kêmbûna vîtamînê B1 - nausea û vuştinê;
- Gelek B6 - rîska bilind a tutunê ;
- piçûkên biçûk yên vitamin C - derengiya toxicosiyonê, mîkrojî, dakêşîna zûtirîn ên amniotic;
- bi kêmbûna nexweşîya vitamin D-osteoporos.
Ji bo pêşveçûnê ya fetusê, laş divê hema hema hema hema hema hema û iodine berbiçav. Ev materyalên biyohemîk di avakirina pêşveçûn û pêşveçûna sîstemên nervous ên zarok, mêjî de bibin. Di neheqiya acorî de, rîska avakirina dermanên intrauterine, nerastkirin ku nehêle guhartin, zêdebûna ne.
Çi ku vitamîn vexwarinê dema ducaniyê vedixwe?
Pirsgirêkên hûrgelan ev pirsa pir caran ji hêla pisporan pirsîn têne kirin. Doktor baldarî jinan ji bo rastiya ku drav armanca dermanên wergirtina wergirtina wergirtina wergirtina germiya zemnolojîk, bi pêvajoyên ovulation re bisekinin. Bi heman awayî, beden hewce dike ku pêvajoyek dirêj dirêjkirina zarokê. Dema ku vîtamînên pêşî ji berhevkirina jinên dermankirinê, doktor di nav hesabê de bigirin:
- rewşek an organîzmê;
- derheqê enfeksiyonên kronîk an nexweşiyan;
- taybetmendiyên kursa ducanîya berê;
- temenê diya pêşerojê.
Vitamins for Planning for pregnancy for List - Women
Lîsteya vîtamên di plankirina ducaniyê de pirfireh e, lê her tim her jin hewce dike ku her kes qebûl bike. Pêdiviya ji bo serîlêdana wan di rewşê de her taybetmendiyê ji hêla doktor ve têne diyarkirin. Di nav vîtamîn û mîkrobatên ku têguman û zarokek bandor dike bandor, ew hewce ye ku celeb bikin:
- Asîd Enerjiya girîng a ku fetus di pêvajoyên pêşîn ên pêşveçûnê de hewce ne. Pîrozbahiya wê ducaniyê berdewam dike, heta hefteya 12-ê.
- Iodine. Nîşanek nehebûne ya nimûne ku bedena xwarinê bi xwarinê bike. Pir li daqilê ye. Bi kêmbûna kêmbûna wî, glandê tîrêjê tije ye.
Ev amûrên biyolojîk ji bo jinên ku dixwazin dixwazin di pêşeroja nêzîk de dayik bibin. Herweha, vîtamên girîng ên di plankirina ducaniyê de ne:
- Vîtamin E di plankirina ducaniyê de ne hewce ye;
- K - çêkirina xwîna xwînê;
- A - nêrînek girîng e;
- vitamin D di plankirina ducaniyê de - pergala hestiyê xurt dike;
- C - xilasbûnê dike;
- B1.
Çawa ku dema ducaniyê çêbikin çawa vitamîn vedixwe?
Avêtina vîtamîn di plankirina ducaniyê de pêwîst e ku ji hêla doktor ve bêne pejirandin. Pisporan her dem ji bo kêmbûna hûrgelên taybetî yên di laşê dayikên pêşerojê de dibe ku di nav nîşanên derveyî de bêne hesibandin. Rewşên kanan û nails dikarin li ser gelek tiştan doktor dibêjin. Herweha, ku ji bo kêmbûna nebatên taybetî yên di laşê de dikare diyar bikin û testê xwînê ya biochemîk dikare bêne diyarkirin.
Di derbarê vitaminsên vexwarinê de di plankirina ducaniyê de ji bo jinan re, divê ew bi goran bêne kirin. Nexweşan herdem her navnîşek navnîşanek vîtamîn, wê dosyeyê, drav, û demdêriya bikarhêner nîşan dide. Pêdivî ye ku dibe ku rewşa laşê jinikê bandor bike, da ku eger dermana dermanê nayê bihîstin, wextê ku tenê doktorek du qonax nabe.
Dosage of vitamins in planning planning pregnancy
Çemên vîtamîn bi dravên xwe bi awayekî xwe vekirî têne damezirandin, hûrgelên dewletê yên ku organîzmê, taybetmendiyên ducanî yên ducanîya berê. Lêbelê, nermkirina vitaminsê gava dema ducaniyê amade dike ji bo hemî hemî. Divê bîr bînin ku şîrketên dermanan yên van van nîşanan, bi tevahî amadekariyê de di amadebûna xwe de. Gelek jin jinan dikarin monovîtamînan bêne kirin. Di vê rewşê de, tevgereyên jêrîn ên vitaminsê bikin:
- Vitamin E - 100-300 IU / roj;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A-3000 AU;
- C-60 mg;
- B1 - heta 2 mg;
- B2 - 1.4 mg;
- B6-2.2-2.3 mg / rojê.
Vitaminsên ku di plana ducaniyê de çêtirîn
Ew nexwaş e ku tenê tedawiya herî baş e, rêjeya vitamînan ji bo jinan plan dikin ku nerazî dikin, kes nikare. Her rewş yek e. Pir caran, jinan pirsgirêkên tecrûbeyê, hewldanên dubare kirin. Di van rewşan de, tenê vîtamînan dema ku jinûvegirtina jina ducaniyê dê rewşê nayê guhertin. Yekem divê divê tedawiya nexweşî be, ku di navîna vitamînan de parallel tête kirin. Nexweşan di dema randevûyê deynên hûrgelan pisporên vîtamîn hez dikin.
Di kampanyaya ducaniyê de çêtirîn vitamin
Dema ku vîtamînên dema dema ducaniyê amade dike, doktor bixwe derman kirin. Di nav dermanên gelemperî - Vîtrum Prenatal û Desthilatdariya Zelal . Pir caran, tercîh ji bo Vitrum tête dayîn. Ev komplomatîk di çarçoveya wê de bi iodine re, li dijî Elevit. Herweha, di pirfirehiyê de, mîkrobatên wekî zinc, cop, magnesium hene. Jinên xwe, yên ku ev derman kirin, tenê bi tenê bi awayekî erênî re biaxivin.
Di nav vîtamên çêtirîn de di binpêkirina ducanîya jinan de, ew eşkere ye:
- Alphabet
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamins di xwarinê de
Vîtamên jorîn bi bi folic acidê re di plankirina ducaniyê de zû dikare ji bo kêmbûna kêmbûna xwe bikin. Lêbelê, ji bo vitamins berî ku zarokek bi hûrgelan re tête hûrgelan bigirin, jinê divê bi tevahî xwarinê bisekinin. Ji kêmbûna wan kêm dibe ji xwarinê. Di vê rewşê de, divê hûn bizanin kîjan vîtamînan di kîjan xwarinan de hene:
- Fîlmên fîksê, çem, zêrîn, zîv, buckwheat, nişk;
- vîtamîn C - citrus, mîkrobek Bulgar, kiwi, dogrose;
- B6-pork, poultry, mackerel;
- Vitamin A - fêk û sebaxên zêr, sor, sor, êşa, liver;
- vîtamîn E-rûn, germ, germ
- B2-eggs, liver, greens, tomar, şampan.