Dizanin ku kîjan avahiyek avahiyê wê ye ku pir girîng e. Ev ê ne tenê ne ku hûn ê xwarinê rastê bijartin, cilên baş-rûniştin bibînin, lê belê jî ji hêla taybetmendiyên xwe yên avahiyê fam dikin. Tenê zanistiya vê yekê, hûn dikarin serfiraziya serfirazî berbiçav bikin û kêmasiyên xwe veşartin, wêneyê xwe ya nimûne.
Tiştên fîzîkê li gorî Kretschmer
Dabeşkirin, di nav sê cureyên fîzîkî de, ku zanist E. Krechmer ji hêla singer ve derxistiye, rûmeta herî bilind bû. Di dîtina wî de sê celebên fîzîkî mîna vê yekê dibînin:
- Curek pîknic Ev tête navnîşek navdar e ku bi karmendên moderatorî û reklama ku ji bo stûyê rûnê di rûnê de. Ev kes bi bi tewrekek çolotomî re têne derxistin: Kesek bi veguhestineke hêsan, hêsan û xwezayî vekirî ye, carinan carinan ji bo çalakiya pirr zêde.
- Cure Asthenic . Ev silhouette elongette: kesayetiyek mezin, mezin, til û kincê, mîkrokêşek pêşveçûnek mezin. Ev mirovên bi tewrbûna schîzotemîk re têne derxistin: ev kes her tişt biqewiminin, nexweşî, nakokî û romantîk in.
- Cureyê Athletîk . Ev mirov in ku dijmin in. Ew pir, pişk, dirêj û destên dirêj, kevirên mezin, taybetmendiyên mezin hene. Ew ji hêla tîrmehê ya epileptoid ve têne çêkirin: ew bi enerjî, paqijî, bi destnîşan kirin û armanceke armanc in.
Ev cûreyên avahiyê bêtir ji bo merivên jin jinan binirxînin. Balkêş e, ev yek yek ji kategoriya çend kesan e ku ew daneyên fîzîkî bi girêdana tewr û pîvanê re.
Wek şêweyên fîzîkê li gorî W. Sheldman çi ye?
Dabeşkirina herî populer gelên ku bi xemgîniyê, mesomorphs û ectomorphs belav dike. Di gelemperî de, ev kategoriya gelemperî gelek kesan vedigire, lê ji bo jinên ku ji bo jinê ye. Ev kategoriyê dê hewceyê lîstikên sporê yên pêşniyar bikin.
- Cure Ectomorphic ya fîzîkî . Ew mezin e, mirovên ku bi hestiyên dilşik û nexşeyên nexşandî nebin. Piraniya modelên herî jor bi vî rengî hene - ew bi hêsanî ew dikarin di demekê de dirêj bikin. Lêbelê, ji bo vî kesî ji bo merivên xwe pêşveçûn pir zehmet e. Di krîza wan de herdem herdem ji 16 cm (jinên jinan) ji hêja ne. Ji bo van kesan, hewce ne hewce ye ku perwerdehiya aerobicê - ew hewce ne ku ew bi tehlîlan re bigirin ku komkujiya giyanî bigirin. Zêdekirina zêdekirina barkirin ne ku ji nû ve veguhestin, lê bi zêdekirina giraniya xwe. Perwerdehiya lezgîniyê pêşniyar kirin.
- Cureyê mesomorphic (normostenic) . Ev mirovên navîn in. Ew ji hewayê navîn, ne paqij û ne tije ne. Pir caran hejmarek akademîk heye. Ew bi wan re ye ku cilên standard jî nehêle. Ew ne bi tevahî tengahî ne, lê ew dikarin bi temenê baştir bikin. Kulên ji 16 heta 18.5 cm (jinên jinan) ji wan re ne. Ji bo vî mirovî girîng e ku ji bo pêdivîbûna bernameya perwerdeyê veguherîne - careke din di 1-2 mehan de. Tenê di vê rewşê de laşê wan dê serkeftî bi pêşveçûn berdewam bikin. Di çend mehên pêşî de perwerdeya pêşîn, pêşniyaz kirin ku komên tevlîheviya hemî komên perwerde bikin û tenê piştî wê diçin ku komên komên derman tenê 2-3 maşîk.
- Cureyê dermanê Endomorphic . Ev mirovên mezin ên kevneşopî yên ku bi mîkrokêşek nebêjin ne. Laşê wan nerm û germ e, ew bi gelemperî ew nikarin bi giranek pir giran, bi tevahî. Ew bi hêsantir reklama xwe bigirin eger ew bi rêkûpêk dixebite Di krîza giran 18.5 cm (jinên jinê) ji hêja ye. Ji bo vî rengî ev e ku ew cesedek aerobî barkirin ku her dem bi gengaz dibe dayîn, ku destûrê dide metabolîzmê û bêtir çalakiyên herêmên hilanîna fatiyet pêşxistin.
Heke hûn bi rêkûpêk dixebitin, paşê her tiştê ku we hebe ku heqê we hebe, hûn herdem herdem baş bibînin!