Niştimanî û pisporê navdar ên celebên Svetlana Fus ji berê ve şîret û pêşniyarên wê kir ku ji hejmareke pir kesan re winda bike. Bi alîkariya xwe, hûn dikarin her roj ji bo menuê rast bikin. Tiştên xwarinên ku ji aliyê Svetlana Fus ve hatin pêşxistin, pir pir hêsan û cûrbekirî, her kes dikare wan bixwin.
Recipes from most popular from Svetlana Fus
Bi derman û germ
Kişandin:
- petrolê zêrîn - 2 tsp;
- ereb - 3 parçeyan;
- serî - 1 parçeyê;
- germê erdê - 2 teaspoks;
- garlic - 2 diranan;
- cûr - 1,5 tsp.
- ji birçikê - 1 l;
- mirin - 1 item;
- tomato - 1 parçe;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Di saucepan de, germê germ bikin, germên dirûşm, pêdivî ye ku heta nerm.
- Divê garlic divê be zevî bin, germ bi hevalek di nav saucepan de zêde bikin û ji bo 1 min veşêre.
- Piştre em bi kurt, birçî û spî digel pan.
- Niha wê ji bo mirinên ku di 25 deqîqeyan de bi pan, pêçê û agir biçûk bixwin.
- Di dawiyê de, tomato tomar kirî, 5 deqîqeyan din, hemî tiştek bixwin, xwarin amade ye.
Dersên ji bo xwarinê xweseriya Svetlana Fus
Bi xwarinê û spîçê Chicken
Kişandin:
- petrolê zêrîn - 1 têr. spoon;
- serî - 1 parçeyê;
- Tîma hişk - 1 teaspoon;
- garlic - 4 diranan;
- beans - 2 cans;
- ji hêla chicken - 2 tomar;
- tomona tomato - 4 pcs.;
- spinach-3 items;
- 2 pirtûkên mîkroşkirî yên dorpêçandî;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Di panê de, hûn hewce ne ku rûnê rûnê, şewitandin û pênc deqîqeyan ji bo paqij bikin.
- Piştî wê,, garlic, tîrîn, beans, û teyrên şewitandin.
- Ji bo 5 min ji bo germê kêmtir û birêve bike.
- Niha êşa spîç, kulîn, avêtinê, mîkrob di nav panê da û ji 2 deqîqeyan re veşêre.
Recipes from diet from Svetlana Fus
Kozîkên otonomî
Kişandin:
- Flack Herculean - 3/4;
- şeş sedsala sedsalê;
- petrolê - 1/3;
- Şîrê kêmtir 1/3 ya stê ye;
- banana - 1/2 jêder;
- walnuts grated - 1/4;
- chocolate - grûya 1/3 ya sedsalê;
- xwarin, soda, salt, rûnê rûnê, vanillin.
Amadekirin
- Ya yekem tiştek ku rûnê 350 dûr be.
- Di kûlekê de, flax, paqijk, soda, salt, şekir û her tişt baş tevlihev bikin.
- Pawlosek din jî bistînin, di vê yekê hûn hewce ne ku hûn girseya homogeneous xwarina rûnê van rûnê, vanillin û milkê kêm-fat.
- Niha hûn hewce bike ku hemî materyalên hev re tevlihev bikin û bi katalanê, kûçik û çîkok zêde bikin.
- Bersek balkêş bistînin, li paqijkirina kaxezê bikişînin, rûnê, û biscuits next with slides.
- Ji 25 deqîqeyan re bake.