Gelek bihîstiye ku marshmallow di dirûşmkirina mizgîniyê de qebûl dike, ku hejmar nake. Û hê jî, xwarinîtiyan şêwirdar dikin ku ev dessert bi bi çavê xwe re bikar bînin, ne ji ber karanîna xwe bêyî nirxandin. Piştî vê yekê, wî jî aliyên xwe yên neyînî hene.
Ji bo windabûna giran û zirara marshmallow
Ne şikên din jî, marshmallow bi naveroka calorie bi nirxên xwe kêm dike. Bêguman, şekir jî zêde dibe, lê beşên din ên ku hucreyên fatê yên fatik hene, nimûne, nimûne, xwê, margarîn, rûn, starch, etc. Ew li ser apple puree, li ser pectin- parastina sirûştî ya xwezayî ye, di heman demê de hestiyên hêsan û diranên xwezayî - berry an paqij. Wekî ku şêrînek her tim her şekir ne, ew dikare dikare fructose an şekirê be. Nirxa nermalavê marshmallow dikare ji 100 gram ji 250 heta 300 kcalê ve dibe. Ji bo nimûne, 100 gramên çîkayê 550 heta 580 kcal hene. Berhemên ku ji hêla GOST-ê vezayî ye, ew jî materyalên karûbar û heta jî vîtamîn hene .
Lêbelê, hilberînerên bêbawer gelek caran nestikên zêde dibin ne ne celebên tendurustî ne ku dibe sedema alerjiyê û astengiyên xwarinê.
Ma ku dibe ku meriv dema gavê winda bike - marshmallows xwarin - encamê
Ji hemî jorîn, hûn dikarin encamên meytek aktîf dakêşin: Hûn bi qirêjiya giran a marshmallow, hûn dikarin, lê ji ber ku ew hîn jî şahî ye, hingê hûn hewce bike ku ew di navendiyê de bikar bînin. Di rojekê de hûn nikarin vê kêfxweşiyê 50-100 gram nebin. Demjimêra nimûne ya rûniştinê: sibehê, şev, xwarinê, hûn dikarin ji xwe re şewitandin ji bo şevê sibehê danê sibê. Pêdivî ye ku lihevhatina marshmallows ji bo derheqê deverên synthetic kontrol bikin.