Tevî rastiya ku em piraniya malbatî, kar, karên, pirsgirêkan, pir zêde têne rakirin, pir dixwazin ku ji bo xwe ji bo xwe vekişînin, tenduristiya wan bikin. Û, wekî hukumet, ji bo van armancên werzişê hilbijartin. Lê ji bo ku hûn bi tevahî karsaziya xwe bijartin û nehêleya bandorê ya kêmkirina çalakiya fîzîkî, bêhêzî û bêaqilî nebin, divê hûn demê demên rast bidin hilbijartin. Bi tevahî, ne tenê ew e ku gelek destpêk dest pê didin ku ka ew e ku werin lîstikên werin ber bi navxwe.
Çima ji ber ku diçin ku werzişê bikişîne?
Gelek sedemên vê yekê hene.
Stratejiya çalakiya fîzîkî nîşanek bedenê dide ku ne ji bo amadekirina amadekariyê, lê dest pê dike ku hişyar bimînin.
Bendên berî ku diçin nav bermê dê di şev û rojek din de tenduristiya xwe bandor dike.
"Hûn hemû rojan ji bo rojên nû vekin, û perwerdehiya werzişê bikişînin ku radizin. Ew e, ji bo karê xwe dixebitîne û bi yekser xewna xeyek xewne, "- gelek kesan difikirin. Lê ev xeletiyek girîng e.
Bê guman, hûn dikarin hemû karanîna barkirina an rojane ya şexsî kêm bikin, lê belê tevgerên biyolojîk di her kes de wekhev e.
Ez hewce bikim ku çi bizanin?
Perwerde divê di sibehê de, piştî piştî hişkeke tengahî û piştî ku we ji taştê ve ye, hûrgelên enerjiyê digerin û dixwaze ku li ser kolanan digerin an gemê biçin.
Gelo ev e ku dibe ku êvarê berî beriya ku radibe? Erê, lê tenê sê saet beriya ku diçin nav nivîn, wekî çalakiya fîzîkî ya mûş û gavên zû neyê rawestandin.
Divê perwerdehiya çalak a veguhestineke baş be, da ku bedena xwezayî bi hêza xwe veguhestin û tedawiyê biparêzin. Ji ber ku werzişa berî bedenê ji bo her kesî xerab e. Cesareya me pir hişyar e ku armanca wê tenê bi awayekî rast e ku nîşanên xwe şirove dike.