Salads ku ji bo xwarinê, xwarin û taştê , herweha li ser maseya festive ya herî xwarinên mezin hene. Ger hûn bixwazin ku ji hêsantir zêde bibin, paşê ew di nav deverên xwarinê yên xwarinên ji hêja hêsan de hene. Ew bêhtir lezgîn, bêyî ku pisporên taybetî di xwarinê de hewce dike.
Low-calorie orange slimming salon from simple foods
Vê kişandineke citrusê bi kêfxweşiyek dilxweşiyê vexwarinê ji bo her xwarina xweş e. Nirxa enerjiyê ya salad tenê 40 kcal e.
Kişandin:
- stalk of celery - 6 pcs.;
- orange - 4 pcs.;
- tomatoes - 0,5 kg;
- xwarinên sor - 1 pc.
- garlic - 2 slices;
- rûn, spî û herb.
Amadekirin
Peel serion û garlic, û kulikê bi kûçek navîn vekişînin, paşê veşartin. Bi biharên cenazeyan veşartin û bêbawerên pelê bikişînin, ew bêyî filmek. Tîmên hûrsê diçûşîn, li ser bendên neryariyê balkêş kirin. Paqijê paqijî kişand, û paşê wê bi xwarinên din amadekirin. Ew tenê bimîne ku spî û mûçikê. Stêr, 10 deqîqeyan bimînin. bisekinin û xizmeta
Recipe ji bo xwarinên hêsan ên salonek germî
Ji xwarinê hêsan e ku ji mizgeşek zêrîn ve tê çêkirin, ku hûn dikarin bake, kîjan pisîkên dilsoz ên xweser bike. Çevê tenê ne di xwê de, lê lê li ser agir vekirî nebe, ku dê ji bo piçûktir zêde bike.
Kişandin:
- Mûgikê Bulgar - 12 parçek;
- rûnê zeytûnê - 155 ml;
- pelên basil-125 g;
- sêvê sêvê - 50 ml;
- garlic - 8 lobules;
- şekirê çerm - 1 têr. spoon;
- parsley û germ
Amadekirin
Pûçê bişîrê, di nav hûrdanê de parve bikin û tovên ji hundir vekin. Wan bi rûnê vexwarinê bikin, pirtirkêmtir û pirtirkêmtir bikin. Avê rûnê, ku divê di 180 dûr de pêşî bibin. Pêçûna duyemîn e ku ji pela veşartî û paqij bike. Greens chopped add, di çapemeniya lûkulê de, û herweha mîna mûk û vinegar derbas kirin. Stir, hewl bike û şevê bi germê bişînin û bîhnxweş bike. Hûn dikarin germê germa germ bikin, lê hûn dikarin ji bo demeke dirêj bisekinin.
Berhemên ji hêsantirên hêsan ên bi bîhnfirehî
Ev xwarin hêja xurt û dilxweşiyek ronahî ye. Ew herdu herdu menûrek û rêwîtiyê her e.
Kişandin:
- tomar - 2 parçeyan;
- spinach-4 items;
- pine pişik - 1 têr. spoon;
- pîranê - 70 g;
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 10 g;
- apple cider vinegar - 35 g;
- rûn-5 g;
- xwê û giyayê
Amadekirin
Bila bi cilikê re dest bi dest bixin, ku ji bo ku ji hêla juon û sûkê ve tevlîhev dibe, wê paşê, kûçikê û her tiştî baş bike. Hê gewê û gewrê xweş bikî. Di nav salonê de, kûçikek kûçikê, û paşê, kubên kêşan. Tomatoes dikarin di kuban an qulikê de bête kirin Di nav cilikê de û her tiştî bi tevlihev bibin. Nişkek piçikek piçûk di pencerê hişk de ji bo bîhnxweşiya xwe vekin.
Recipe for salad from products of simple
Em yek yek xwarineke pêşîn pêşkêş dikin, ku qedexekirin, di pêşîn de, pêşveçûna pêşîn, berhemê, lê encam wê gelek kesan bi kêfê xwe re dilxweş bikin.
Kişandin:
- Kornels - 2.5 tomar;
- cherry - 2 tomar;
- Avocado - 0.5 pcs.
- pîvên sor - 0.5 pcs.
- rûnê zeytûnê - 35 g;
- lemon lemon - 20 g;
- cilantro, salt û mîkrok.
Amadekirin
Ev hilberên kêm-caloriyê ji berhemên hêsan zû û bi hêsan amadekirin. Ji bo çêkirina cilikê, maşik, citrus juê, cilantro, salt û mîkrok. Ew di bin kulikê de û pişk, avocado , nîv-êgirên şewitandin û çar beşên çeryê bikişînin. Hem tevlîhev û xizmetê dikin.