Di rewşeke tehlûkê de tune nebe, ji ber ku têkoşîna ji bo kêşeyên bêtir di kêmtir kêmtir giran e. Lê kîjan ku xwar dûr bû, li wir xewn bû, û ne bû, û germê birçîbûnê bi tiştek hewce dike.
Ma dikarim şevê bi şevê bixwin?
Di vê yekê de, bersivek neyekalî dê jî ji hêla pisporan neyê dayîn. Di heman demê de, ev fêk hejmarên nefretkar e ku ji bo materyalên cesar - vîtamins, minerals, pîtinsan, paqijkirina kolanan, acids - hem herdu organîk û amino, xwarinên xwarin, etc.. hucreyek paqij e, lê hê jî ew hestiyariya xwarina kêm bike, bandorek dîuretîk hêsantir heye û hemî tehlûkê têr dike, ew e ku ew li benda çi ye.
Ji aliyê din ve, di her rewşê de, fructose û carbohydrates hene, û ew jî, her tiştê ku bêjin, dijminên herî xirab e ku hejmarek baş-nimûne ye. Xeberên pispor ên bi hêja zêde bi îdîayê re dibêjin ku ew ji bo şevê kûçek doktor e ku ji bo şevê paqij e, lê di çi rewşê de fêkî zêr û sor e, nexşîne û eger dixwaze "fêk" dişewitîne "fêkxweş e, ew e ku ev yek baştir e. Herweha, di nav sîstemên pirsgirêkên di pergala digestivekê de, applek dikare dibe ku di bedenê de, dibe ku pirsgirêkên cixar, paqijî û pirsgirêkên xirab ên din.
Ger heger zehfê birçî nebe ku bêyî şûştî, ew tenê xew xeber nabe, paşê hûn dikarin yek an du herdu apê bixwin, lê paşê ew hewce ye ku hewl bidin xew xewn, bila gavê dest pê bike ku bêtir çalakvan û yek fêk jî dê sînor nabe. Kesên ku dipeyivin û dibêjin ku di her rewşê de ew xwediyê caloriyan hene, hûn dikarin ji ber ku bi sausage an tiştek girîngtir tiştek xwarinê bi şev çêtir e. Û yên ku dixwazin bisekinin ku ew ji bo şevên mêvan re sêv bibin dikarin bêne bersiv kirin ku hinek tenê kesên ku bi rêkûpêk bikar bînin, ji wan re nirxandin tune, lê hebe ku tirsek ji hêla şevê çêtir e, wê çêtir e ku hûn birçî birçî bibin.
Bêguman, bersivek erênî ya erênî yên ku di şevê de ji bo kewçêr e ku ew bi şev e, ew ne mumkumar e, ji ber ku dîktatorî têne şandin ne 3-3 saetan beriya ku hûn diçin nav nivîn an jî ji ber fêkên kefir bixwin. Dua û bifikirin ka gelo şevê ji şevê veguhestin, ew e ku ew ji wan re bikişînin, bi taybetî jî heger pirsgirêkek bi hest û taybetmendiyê ji bo vê nexweşiyê - gastritis, pancreatitis , hingî gengaz e. xwîn an germê û dê neyê çêkirin, ji ber sedemên baş, apexên bêkêşî beşek dermanên dermanî yên dermankirinê ne. Tenê wan wan şîr, şekir, û zêdebûna wan zêde nakin.
Pispor bi şêwirmendî van fêkên xwe bi tevahî bikar bînin, bêyî ku bi navê borêjin derxistin, çimkî di nav deverên ku gelek bandor, bandor, hesp û organên navxweyî, bi taybetî, laşfiroşên lymphatic, organ û çavên dîtinîn hene hene. Apele paqijên xwînê yên herî hêzdar e, hevalên herî baş ên diyabetîk û nexweşan digel wan. Ji ber vê yekê, hûn dikarin ji bo şevê, ji bo gelek fêk û nebatên nehêle yên din, lê bi tenê hinekî, lê bi tenê carî berdewam bikin û hewl didin ku beriya xewna berî veguhestina hîsterî.
Pêdivî ye ku careke din hewce ye û hemî ji bo hemû şêwirmendiya hişmendiya fikrên ku hûn paş şeş bixwin, û 3-4 demjimêr berî bedena xwe li ser masê bibin. Ev dem wê ji bo xwarinê digel wê bes e û ne hêsan e ku dîsa dîsa birçî bike. Ji ber vê yekê, mirovek bêyî ku li ser xwarinê difikirîne, û lewma fikra xweya apexê di serê wî de neyê, kîjan baş e, ji ber ku şevê gav bimîne.