Rêwira tendurustî ya jiyanê ya dibistana wê tiştek e ku dê alîkariya zarokek mezin ne tenê bi qonaxa niha, lê di pêşerojê de jî. Piştî ku, wext û dewlemend berdewam dike, û eger 10 salî de zarok tê bikaranîn ku xwarinê tedawî û berdewam bi soda vexwarinê, pir caran, ew ê di 20 û 30ê de bimîne, bi vî awayî hûrgelî û tevahiya nivînên nexweşiyên tehlûk dike.
Avakirina jiyanê li dibistana zarokên dibistana tenduristî
Heke ji ber vê yekê bi vê rastiyê re argûn dike ku çêkirina rewşa jiyanê ya ji bo xwendekarên dibistana karûbar e û bavê wan e. Ji temenê zûtirîn, zarok ji wan re her tişt hîn dikin: ne biçin an jî biaxivin, lê di rê de jiyana xwe de gelemperî. Dibistan, derdor û beşan tenê dikarin alîkarên di hilweşînê de bibin.
Xwesirtirîn malbata rêberî dibe, tenduristî zarokên ku di wê de zêde dibin. Ew ne gengaz e ku zarokê xwe bixwazin ku xwarinê ji taştê bixwin eger ew dibîne ka bav û bavê sibê di sondwîhan an şîvê de çi dike. Ji ber vê yekê, eger zarokek zextên bêheqiyê pêşve dike, ji ber sedemên ku di rêxistina malbata we de binêrin.
Perwerdehiya jiyanê ya tendurustî divê jêrîn bin:
- Xwarinê. Li malbata te çi ye? - Ji xwarinê re bi xwarinê an xwarinê an xwarinê û xwarinên nîv-tamkirî çi ye? Ger heya duyem, hingê hêvî nabe ku zarok hewl dide xwarinê tendurustî.
- Exercise. Heke dêûbavan di sibehê de pisporê sereke bikin an jî di navenda fîzîkî de, her weha zarokê bi çalakiyên werzişê dikin û pêşniyar dikin ku ji bo zarokan re werin beşdarî - ev pirsgirêk ne.
- Zehmet Zarokê dibe ku hêsantir bi bedenek sar an anjewendiya giyanî dibe ku hêsantir bi vê pêvajoyê re ne tenê hêsan e, lê bi endamên malbatê.
- Peymana bi rejîmê ya rojê. Bi gelemperî ciwanên ku bi şevê bi hevalên xwe re li hevalên xwe yên înternetê re peywendîdar dikin. Lêbelê, heke hûn zarokê pêwîstê barkirina pêwîst (beşan, derdor, çalakiyên bêsûlîner ên li gor berjewendiyên zarokê) daye, wê demê wê gihanî wê demê rojek bisekinin ku rojekê derbas bikin, û piranîya rejîmê wê rêzdar be.
Ji bilî, ew e ku dêûbavan dê roj an yek an du şevan bi dawî nekin. - Peymana bi standardên hygiene. Ji ber ku zarokek zûtirîn, hûn hewce ne ku zaroka xwe hîn bikin ku diranên xwe, rojane avêtin, destûra xwe ji ber xwarin û paqijên tendurustiyê yên şuştin. Ya ku hûn çîrok dikin ka çima zarokê vê yekê dike, bêhtir dibe ku dêbûnên wê dê beşek jiyana xwe bibin.
- Gelek bertên xerab Ger yek ji dêûbav tê xistin, an malbata hefteyê derbas dibe - derfetek mezin e ku ji temenê ciwanê zarok dê destûra xwe yên hevpeyman ên kopî bikin. Bifikirin.
Lênêrîna tendurustî ya dibistana tendurustî, ji jor, hemî jiyanê ji bo tevahiya malbata tendurustî ye.