Gelo ew gengaz e ku hevpeymanên hêza werzişê bibînin ku kerema alîkariya parsa û dilsoziya jinê, têgeziya tevgerên hûrgelan bikin? Ew xuya dike ku ew tenê ne gengaz e, lê pir dirêj e. Gymnastics-ê - çi çi ye? Ya yekem, ev yek ji zelal e ku em tiştek tiştek xweş û hunermendî dipeyivin, lê di heman demê de, ev gymnastics ye, ku wateya ku ezmûnek hêsan e. Let's look for a closer look, for this, not completely, for us to sport.
Dîrok
Gymnasticsê ya kevnare ji "dansên azad" ya Isadora Duncan bû. Dancer dravî li ser erdê xwe çûne, û ev bernameyek bernameya ballroomê bû. Ji danserê belaş, hebûnên korografî yên din jî, wekî mîna Modern û Jazz.
Ji sedî sed salî, gymnastics estonî li fînland û Estonya ye, û pêşbaziyên di gymnasticsestê de ji 50 salî ya dawîn ve pêk hat. Her sal di çarçoveya cîhana cîhanê de, Federasyona Gymnasticsê gemnastics, tevî tevahiya ciwanan, ji 10 welatên dinyayê cîhanê dane.
Sports Sports
Bi gelemperî gymnasticsê pir caran bi artêş re tevlihev e. Bêguman, hejmareke gelek hebûn hene, lê bingeha bingehîn ya gymnasticsê tevahiya felsefê hunerî ya dijber dike. Ji bo gymnastics rhythmic, ew pir girîng e ku keçên ku dest bi tevlê dibin bi xwezayî xweş in, ew heger heke hebek nerengî tune, paşê zarok pir caran nehêle. Armanca gymnasticsê gihanî ye ku kesek dikare tiştek bikî: Herdu zarok û mezin, bi hev û bê bêhtir. Tevgerên tevahî ji bo bedenê mirovê xwezayî ne, hûrgelî bi awayekî xwe pêşveçûn dike, û ji we ne ji we re serkeftinên Olîmpîk hewce dike.
Gymnasticsê ji bo zarokan, bê guman, werzişek profesyonel. Ji destpêka 2000an de, federasyona navneteweyî dest bi dest pê kir, û pêşbaziyên gelek qespên cuda têne cih kirin. Zarokên di 4 salan de di nav komên xwe de hatine binçav kirin.
Sports Sports
Ji ber ku gymnasticsê ji bo mezinan re, ne sînor tune. Ji kerema xwe ji dersên ku hûn ê dilxweş, xweşfxweş bibin, bedenê te bigire, ev nirxên giran ên van çalakiyên ji bo tendurustî û psîkolojîk ne.
Lê ew ne hemî. Di heman demê de her subset ya gymnastics-aesthetic aerobics heye. Aerobics dînamîk, tevgerên bilind ên zûtir in, gymnastics estoniyet e ku tevgerên dansên dansê ye, di tevlihev de hûn bi aerobic in, bi rengek dansên dansê bibin. Rhythm ya aerobok tê parastin, lê belê festîvalîzmê jî jî heye, û encama vêhevhatinê jî hûn li ser hemû organ û sîstemên mezin, û zêdeyî hebe, ku hûn piştî demeke wiha hîn bibin.
Home
Gymnastics cosmetîk dikare ji bo malbata îroobîkek îdeolojîk be. Hûn hewce ne tiştek, ne pir cihekî, sereke baş e muzikek baş û muzîka rast e. Û muzîka herî pir cûda dibe, tenê şerta ku muzîka guman dike û ji bo veguherîna hêsantir ji yek pisporek dinşîne. Mûzîkê ji bo gymnasticsê festîvalê ji bo her komkujî ve tê hilbijartin.
Tevgerên bingehîn
Di pêvajoya berdewam de, ku di gymnasticsê de tête diyar kirin, hêj jî heye:
- wave wave;
- Here cem
- şûr
- jumps;
- piştgiriya celebên navbera jymnasts;
- gavên dansê
- rûdinîne.
Her tevgera berdewam a berdewam a berê ya yekser e. Ji bo gymnastîkên gestavê, hûn ê hewceyê dînamîzmê, hêz, berbiçav û paqijiyê heye. Lêbelê, ne paqij nekin, eger ev yek ne ye. Bi fêrbûna perwerdehiyê û bilez nekin. Hûn bi rastî her tişt hîn bibin.