Hestî, gava ku di nav deverên masûşê de neheqiyek tengahî ye - ne ji ji kêfxweş re, û gelek kesan nas dikin. Hûn ku tu hestyarên van tengîlan nekiriye tu pir kêfxweş in. Dema ku bedenek tedawî germ e, şewitandina nav xewê. Ew dikarin di dema sporê de çalak bibin.
Çima êşkêş hene?
Sedemên kampanyan ên cûda hene. Ew dikarin ji ber ku kêmbûna nehêlê di bedenê de dest pê dike, ku ji ber ku ji ber zêdekirina pêdengbûna an jî ji hêla tevgera monotonous ve dibe. Her weha, faktorên nîşanî yên tehlûkan dikare di nav musikan, nehêle bedenek bi rûnê, dengek bilind a zehf, zilamek alkol in.
Bişkojkên şevê gelek caran caran têne zordar kirin. Gelek kêm, krîza nexweşîya nexweşiyên nervous, zerfkirin, astengiyên metabolîk in. Kesên mezin û zarokên pir caran gefên gilî dikin. Di paşê de, di encama, paşnavê dibe ku ji ber pîrbûna bêbaweriya mizgeft û mîkrok ne.
Xemgîniya mîkrobat dikare ji hêsantirên gelekî giran re bibin. Di nav qelsên zelal, ziravên dravê, di nav foci-ê de, kêmtir caran hişyar bûne, hişmendiyê şaş kirin. Di asta astengiya naveng a navîn - neheqiya mîz û tijî di nîşanên nîşanên berê de zêde dibe, dibe ku belaşek kurt dibe. Forma herî xirabî ya tehlîdan di binpêkirina mûzîkê de ye. Di van rewşan de, nausea, zêrîn, zû ji devê heye.
Çi dibe sedema xeteran?
Gelek piranîya me, pir ji me re guman kir ku ew çiqas zûtir bû ku ev caviar kir. Ev yek pir xirab e, lê heger ew bi rasterast we fikar dike, divê hûn bi baldarî bikişînin. Wateya nimûne ku wekî kelcium, tracek nimûne, bêhtir bi kêmbûna wê, bi bandorên xemgîniyê bandor dike. Di xwarinê, potassium û magnesium divê rojane be. Ew di xwarinên wekî kanan, kemmel, germ, pisîkên borîn têne dîtin.
Di heman demê de, dibe sedema sedemên pêlavên masûlmê dikare tehlûkê bibin, bi taybetî heke hûn di çalakiyê de dişewitin, aerobics, lîstikên sporê hene. Sedema sêyemîn e ku pêwendîdar e - ev hîmometrayê qedexe ye.
Pêdiviya xwînê di pişkên zehmet de dikare dibe sedema pevçûnên tundûtûjiyan.
Tenduristiya masûlkan
Tenduristiya vê nexweşiyê li ser pevçûnê girêdayî ye. Reception-of-anticulsulsant-effective "Hexamidine", "Diphenin". Methodên pêşniyarê baş dê pêvajoyên tundal be, xweseriya xwe, û jî jî mayîn.
Di havîna havîn de, nexweş divê bi avê vexwarinê (xwenîşandanek per tonê avê), ku ji bo dehydration dûr bike. Çêtirîn herêmî
Heke bi nişkê ve bi tengasiyê ve hatî girtin, hûn dikarin hewldanên xwe bikin. Ji bo vê, pişkek di nav cihekê de hewceyê hewce dike ku bi hewlên xwe dirêj bikin. Lê vir, ew ê hewce nebe ku ji bo xemgîniya bikişînê.
Wekî ku hûn ji jor ji berê ve fêm kir, hûrgelên hinek divê her tim li ser masê bibin, û pêvajoyên ji bo dermanên bêdawî dê ji te hestyarên bêkariyê rizgar bikin.
Lê heke eger xweseriya xwe nebe, encam nabe, û hewceyê hewceya reflexologê peyivîn ku dê dermankirinê herêmî bikin û dermanan binivîsin.