Ji bo zêdebûna germbûna bermavê

Em bi vî awayî ji bo guhdarîbûna giran û pîza bêtir winda dikin ku ew zehmet e ku jin jî di parallelê de dixwazin ku giran bibin. Lêbelê, her du kêmtir û kêmahiya wê jî wekhevî ji hin binpêkirinan nîşan dide.

Dirûşmek zêde

Hêzên gelekî zêde dibêje:

Gelek caran, jinan bi kêmbûna giraniya wan kêmbûna wan kêmtir û balkêş ne. Ji ber ku ew cewherî ye ku jina jinekî hûrgelek hûrgelî heye ku ew dikare bibe zaroka tendurustî.

Bawer kirin ku tevgerên me ji hêla hestiyarên kevneşopî, hingê mirov, "jinan" ji bo berdewamkirina genus hilbijêre, bi awayekî berbiçav berbiçav (tevlihevkirin!), Bi tendurustî û hemî awayên ku hemî jin nîşan dide. Erê, dilfikêşî li ser podiumê xuya dike, lê ew ne wateya tendurustiyek mezin an derfetên ku dê dayika malbatê bibe.

Di demên berê de, hejmar û ciwanên ciwanan li seranserê jinên cîhanê nayê gotin. Piştre ji bo keçên ku bi nirxên pirsgirêk ên pirsgirêk (nebûna giran e!) Wan wan "xwarin" pêk tînin. Ji bo hefteyekê keçikê nivînek neda, ew bi bi kincan vexwarin û xwarin û kvass vexwarin. Îro, nifşên wan bi awayekî bêhtir hûrgelan bikar bînin ku ji bo giraniya birayên brewer.

Composition yeast

Em dihatin hesibandin ku ji bo her cûreyek xwarinên xwarinê dibînin, û hingê, ji hêla birayê bre bre bre "re" dibînin. Xwarina Brewer bi çîna kincan e.

Têkilî:

Enzymes di binhevkirina hûrgelan de têgotina karbohydrates, herweha digestin û asîmîlasyonê vîtamîn û elementên tracek zêde dike. Vîtamins hemî hucreyên me yên ku ji bo pêşveçûn û karanîna xwarinê pêwîst e tije bikin. Pro protein bi hev re bi vitamin D re bingeha bingehîn ji bo hestê hestî.

Di cîhana îro de ji bo giraniya graviyê, hûn dikarin gelek awayan bibînin: sport, fîzototrapî, xwarinê, mîneral û vîtamîn û xwarinên xwînê. Piştgiriya piraniya mirovan, ji ber ku çuçikên birçîbûnê ne tenê ji bo giraniya giran ve hatiye afirandin. Bandora erênî yên erênî yên erênî:

normalîzasyona paqijê gastrointestinal;

Û ev lîsteyek tije ye.

Li xwarina Brewer di çalakiyê de bedenê tê bikaranîn. Ji ber ku damezirandina wan de hema hema tevlîhev a amino acids, tevlihevkirina brewerê pêşveçûna pîşesaziya zûtirîn berbiçav dikin, depositsên gavê jêbirin û pişkiya dil.

Çawa bixweber bixweber rast e?

Lê belê, pêwîst e ku hûn ji bo mizgîniya girseyî ji bo hişê xweş bikin, nebe ku hûn bi "fat" dikişînin. Xwarina birêja ne garantî nabe ku belavkirina rastê ya tedawiya nû ya gihîştiye. Ji bo bicîh bikin ku we ne tenê normalîzasyona we, lê belê ji bo dilbarkirina we, we hewceyê xwarinê hevpeymaniyê hewce dike, nebûna "hilberên" hilber ", û bi rastî, çalakiya fîzîkî.

Têkiliya pevçûnê pirtirkêmtir ji hêla mezinbûna pargîdaniya mûşê ye. Ji bilî, eger hûn di sporê de pişk in, werin wateya ku xwarina xwînê zêde bikin. Lê ev tenê li ser şêwirdariyek doktor e.

Xwarina xwarinê ji bo giraniya xwarinê rojê rojê sê caran derxistin. Ji bo encamê encam bigire, kursa herî kêm herî zêde meha meha dawî.

Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkên we bi bi neyînî neyînî, hewceyê xwe xweş bi xwezayî û hemî alî her alî alavên kêrhatî yên hewceyê - hewlên xwê.