Çimkî winda giran û bandor ên xweş bi rêbazek pirfireh hewce ye, tevlî xwarin, pispor û cûreyên xweşikên xweşikî. Çerm û şertên ji bo giraniya winda "Germên germî" alîkariyê bikin ku ji bo encamên zûtirîn hewce bike.
Çawa ku bi "pişkên germ" de bi giran kêm bike?
Tişk û shorts "Ji şikên germ" têne ji hêla materyalên taybet ve têne çêkirin, ku bandorkirina sauna ava dike û pêdawîtiyek xurt e, û tabên taybetî yên sponges nermalavên serbixwe têne kirin. Pîşesazên yên "Pîranên germî" re soz da ku pêvajoya ku ji ber hilberên xwe zêdetir bi hilberên xwe re veşartî gelek caran gelek zûtir kirin.
Ji bo dirûşmeyan, pirtir û shorts "Tiştên germ" têne pêşniyar kirin ku ne tenê di sporê de, lê di jîyana rojane. Ev bi taybetî ji jinên ku di demeke dawî de dayik bûne rast e, di nav bermîlan de "hûn bi şikilên germ" re dikarin bi pitikê re û digerin. Bi alîkarîkirina pêlavên "Germên germ" pir zûtir e:
- rengê stûyê modulasyonê ye;
- ava kurtkirî ava kirin;
- rengê hipsê çêtir dike.
Lêbelê, fikir nakin ku pîrên germên "germên germî" bikar bînin, şewitandina bêdeng diqewime. Ji bo kêmkirina kîloyên û kilogramsên kêmtir ji ber hilweşîna zêdekirî. Wekî encamek, pêvajoya fatê ya paşvekirî ya pêvajoya microcirculation û metabolîk çêtir dike, çerm baş baş e, nîşanî ku hucreyan bi şikilî ye. Ji ber vê yekê, ji encamên nerazîbûn û xwarinê, bêyî ku wê bêyî wê nekin.
Bi tevahiya taybetmendiyên erênî yên ji bo dirûşmên "Slîtiyên germ" hene hene. Tevî rastiya ku hilberan hema hema hema hema hema heqê wan dikin, ew ji bo şêwirdariya vê peydakirina şermezar kirin. Bi germbûna germ û avêtinê berdewam dibe sedema organên navxweyî, bandorê nexweşiyên jînolojîk dikarin bandor bikin. Ji ber ku zêdebûna pêdengî di çermê de, gelek bakterî dest pê dike ku çalak dibe, pir dibe ku dibe sedema nexweşiyên çerm an jî tewrê. Pîvana ser veguheran dikare pêşveçûn pêşveçûnên varicîk ve. Ji ber vê yekê, şewitandin ji bo "Slabên germ" tenê ji bo werzişan û rêveçûn.