Cucumber wek çarçoveya salan berî çandiniya çandiniyê xuya bû. Malê welatê tropics of Indochina ye, ku ew hîn jî li şewrê mezin dibin. Li baxçe ew yekem ji aliyê Çînî ve hatin avakirin. Piştre paşê kulberê Ewropayê bû, ji kerema xwe vekolînerê Marco Polo. Piştî çend salan karker û xebatkarên hilbijartî, kulberê bermayek bermayek germî yên hûrgelan bû, tevliheviya herî zêde ya Rusya.
Li kûmarê çend vitamîn hene?
Kucumber 95% avê ye, dema ku ev protein, fat û carbohydrates gelek piçûk hene. Digel vê yekê, pir pir potatium heye, û li wir fosphorus, calcium, magnesium û hesin hene. Ji vîtamins C, B1, B2, provitamin A serkeftin, di bilî, kulberiya enzîmên ku bi alîkariya asîmîlasyonên heywanên heywanan re alîkarî hene. Têkiliya xwarinên xwarinê bi kulberê kulberî, ji ber vê yekê ew têhevhatineke pir serkeftî tête tête kirin - hûn ê lihev dikin, ev yek ji bo organîzmê baş e ku fikirîn ku kûçik pir "ava" ye.
Bikaranîna kûçeyên nû çi ye?
Doktorên kokçeyên nû yên ku di xwarinê cardiovascular de, di heman demê de tevlî mirovên cûr, germ, obesity, gout. Di kûçikan de, gelek xalînên alkaline hene. Bi vê indicatorê, ew tenê pişta radikê reş diçin. Ev diravên bi temamî tedbîrên asîdê neutralîzekirin ku pêvajoyên metabolîk di nav laş de vedixwe û di dema zûtirîn û kevirên keviran de di nav germ û gurçeyan de dibe. Bikaranîna pêdivî bi kulmarê bi qasî pancreas kêm dike, wekî ew hêsan e ku hêsantir e.
Cucumbers - çavkaniyek baş a iodine, û hêsan bi hêsantirên xweşik digerin, da ku ew bi taybetî bi karanîna mirovên di cihan de ji deverên bêyî ji seafûdiyê re ye.
Ji bilî nûçeyên nû, pir celeb û cûrbekirî, nameyek xwar, salandî û xwêkirî. Di pêvajoyê ya kulçikan de, kulîkên lîberîk têne hilberandin, bi bandorên karanîna bandora digestive, bandorkirina kanserê. Ma kîjan vîtamîn û kehînên mîneralê hene kulberî, pir kêmbûna fatê di xwînê de kêm dike, zexta xwîna xwînê û germbûna xwînê hilweşîne.
Hin çend peyvan li ser kulîlk. Ew ji materyalên hûrgelî yên çalak yên ku ji bo giyanên hûrgelan ve digerin hene, bilî, bilî, ziravên zirînê bi tevahî xemgîn e û demek dirêj ji bo çareserkirina cedrogrê ya herî baş tê dîtin.
Xizmet û kêşeyên kûçikan
Salted, û bi taybetî bi kûçikên paqijkirî, bermayek mezin, da ku ew ji bo obesityê nayê pêşniyar kirin. Di gelemperî de, hemî germiyê divê ji bo xwarinên ku ji nexweşiyên dil, dil, atheroscleros û urolîtiyyiyan têne ditirsin. Divê xuya bikin ku kulkên bi tevli şîrê ne û ji ber dermana xurt ne.
Xerabên kulberê ji bo windakirina giran
Kucumber ji bo yek ji herî xwarinê, xwarinên kêm-calorî (15 kcal!) Dide. Di pêvajoyê de kûçikên nû de, hûn derfetek ecêb hene, ne tenê ne ku ji giraniya xwe winda bike, lê di heman demê de ji bo bedena bi minerals û vîtamên karanîna tijî hilweşînin û bifikirin! Li ser kûçikên gelek dersên cuda hene hene.
Ji bo kêmbûna winda giran a gelek bijare hene, lê di her rewşê de, ew hewce ye ku bi destê xwe bigirin
Di 3 rojan de hûn ê 2-4 kg dolin, hûnê dilxweşiya ruhê û dilxweşiya baş.