Gelek jinan, hejmarên xwe digerin, xwarinê hişk bijartin, nîvê pêşî roja rojan digotin ... û di duyemîn de ew tije ne. Û vî awayî, piştî paşketina paşê, xwarinê paşde paşde ye, û giran li ser nîşanek heman dimîne. Ew gelekî zehmet e ku hestkirina birçîbûnê, bi taybetî ji wan re, yên ku zûtirîn hûrbîn dibin, hestek di germiyê de heye. Lê hûn dikarin bi rêbazên neheqî bête şer bikin. Ji bo nimûne, çayê bikar bînin ku xwêra xwe kêm bikin.
Hêzên ku ji bo darizandinê kêm bikin: çalakiyê
Gelek kes hewce dikin ku dizanin kîjan herbên tehlûk kêm bikin û ew çawa çawa bikar anîn. Ya rastî, ji bo bandora bandora juicyê nabînin: Çê çu wê tenê hinekî alîkarî bike ku ji bo kêmkirina darikê kêm bikin, lê dibe ku ew bi karanîna mêşkêşî an jî hûn karê devê avê yên xwarinê bifikirin ku kar dikin.
Ji bo ku dixwaze rastî bixwaze vexwarinê bikin. Pêdivî ye ku ji xwe biparêze ji xwarin, ji wêneyên wê û bîhnfirehkirina axaftinê - di vê rewşê de, pêdivî ye ku phyto-tedbîre bêtir bandor be. Herweha, karker û karker bi temamî hebe - eger hûn behsa tiştek hestiyar in, hingê hûn dibe ku hûn ê paşerojê li nêzîkî pêşerojê bigirin.
Ji bo kemistry ya pêvajoya xwe tê fêmkirin girîng e. Ew neheq e ku li ser vê rastiyê de hejmareke ku hinek qirçik dorpêçî ji ber ku hûn hûn pir zêde, şêrîn û xwarinê dixwin. Rast e ku ev berhemên di xwînê de zûtirîn şekir, di ber xwînê de, ji ber ku hûn û hestiyariya birçîbûnê dikin. Ji ber vê yekê, divê hûn yekem ji wan hilberên zehfî ji we re bifikirin, û tenê hinek tedbîrên pêdivî hene. Dibe ku ev jî ji bo redkirina şîrîn, xwarin û dilî jî dê ji bo şûşên xwe kêmtir kêm bike.
Hêzên ku kêmîn û tengahiyê bigirin
Ji ber vê yekê, heke hema te biryar da ku hûn dest bi pêlavên xwe biceribînin, dakêşiya xwe bistînin, li ser lîsteya jêrîn bikişînin. Ev çalak e, lê hinek dikarin hevbeş bibin. Bîr nekin ku pisîkên ku bêdawî bikişînin divê hûn bixwazin kêf bikin - ew nîşan dide ku cesedê wan dike. Heke ji vê tiştê vê lîsteyê li ser bandora xweşxweş e, lê hûn naxwazin kêfxweş nakin, ew e ku ji bo veguherîna plankirina çêtirîn çêtir e.
- Lucerne herbek e ku karûbarên kûr û çêkirina digestivekê bi tevahî çêtir dike. Ew roj bi çend caran tea çêdibe.
- Spirulina ew germî ye ku di tablo û pisîk de hilberandin. Ew gelemperî taybetmendiyên xurt dike, ew di proteînan de dewlemend e, di gelek nutriyan de hene, û hinekan, ew dikare dikenî kêm bike.
- Nettle - di her pharmacyê de hûn dikarin li çiyayê nettle bikirin, ku ji bo jinên di zewacê de pir pir hêsan e, û herweha bêdeng kêm dike.
- Oregano bi bandorek dermanî ye ku bandorek dîuretîk e, ku ji bo herkesî nîne. Herweha, oregano ji bo cenazeyê bi awayekî erênî bi awayekî erênî re ye û bi alîkarî hinek şikilî bigire. Ew sê roj ji bo xwarinê berî sifrê sê roj carî kir.
- Pîvanê şîrkêşê dermanek tedawî ye ku ji bo karê kedê ya cinsî û li dijî bedenê dijwar dike.
Ew li ser kêşê ya tîrêjê, ku bi avê veşartî tê girtin. Ew bandorek xurt e, ew nikare bi her kesî qebûl nekir. - Burdock - hilweşandina ji roya wê demek dirêj ji bo birçîbûnê çêbûye ... û ji bo bedewiya porê.
- Laminaria deryaya germê darê ye, ku di şûna xwarinê de bi xwarina xwarina xwarinên cuda cuda ye. Ew tê bawer kirin ku ew çêtirîna tîrîdê ya tîrîdê çêtir dike, nermalavkirina hilberîna hucreyê dike û bermayê kêm dike. Di rewşeke birçîbûnê de, hûn dikarin kûçikek kelpê bixwin û bi bi qalek avê vexwarin.
Heke ku we biryar da ku çawa bi tedbîra gelên xwe re kêm bike, hûn bisekinin ku doktorekî bi şêwirmendiyê bikin - dibe ku dibe ku nexweşiyên kevn ên ku ji bo bikaranîna vê yekê an çareseriyê ne.