Paqijkirina laş ji bo ku di mala malê de winda kirine nêzîk e, gelekî gelemperî bûye, ji ber ku ew ne tenê bi tenê ji bo bedena paqij dike, lê di heman demê de wextê winda bike . Rakirina hilberîna xerîbên ji bedena desthilatê zêde dibe qeleka zêde. Hilbijartina rastê ya xwarin û xwarinê di rastê de, bi destûra baştirîn kilogramsan çêtir dibe. Paqijkirina bedena ji bo windabûna giraniyê wê bibe ku beden ku hûn bi şewitandinê re zûtirîn bikişîne, bi destûrê bide ku hûn ê ji bo enerjiyê zêdetir bikin û her tim di nav maqûlek baş de.
Çawa ku ji bo qirêjiya giraniya bedena paqijkirinê paqij bike?
Vebijêrkek herî baş e ku bi rojane sê rojan bipejirînin, wekî peymana vê stratejiyê dê li malê paqij bike ku destûra paqij bike. Tête pêşniyar kirin ku ji bo demeke xwarinê xwarinê ji xwarina xwarinê ve vebirin, û ew baş e ku tenê ava avê paqij e. Ji ber ku du rojan ji bo rojgirtinê, hûn dikarin ji hêla hormonebûnê ve zêdebûna mezinbûnê zêdekirina 40%. Hormone mezinbûna malê hêzek heye ku we destûra xwe bifikirin û bedenê vegirtina xweş bike.
Pêdivî ye ku berî pêdivî ye ku pêdiviya yekemîn di qada yekemîn de hewce dike ku hûn di xwarinê fêk û fêwiyan de zêde bikin, ji ber ku ew bi antioxidants û fîberê xwarinê hene, ku alîkarî bi pergala parastinê û ji zikê vexwarin. Tête pêşniyar kirin ku xwarinê xwarina ku xwarina bedena paqij bike ku ji ber kêmbûna giraniyê ve dike: berry, broccoli, grapefruit, apples, spinach, walnuts. Ew herweha pêşniyar kirin ku rûnê rûnê rûnê bi petrolê zeytê. Ew gelemperî ku çayê kesk vedixwe.
Tête pêşniyar kirin ku her rojê bi kêmanî du lîreyek ava avê dixwin, wekî ku dibe ku rêjeya metabolê zêde bibe, ku bi lez bi lezberî bi lez bike zûtirîn. Ew herî baş e ku ji ber ku xwarinê 20 kîlometre ji xwarinê vexwarinek vexwarin.
Hêza bandoriyê dê bêtir hişyar be heger hûn di kêmanî nîv saet de bi kar bîne hevpeyman bikin. Ji bo ku ji bo fatê zêde bû, û giran zêde zêde dest pê kir ku biçin, ew hewce ye ku hewceyek perwerdehiyê û karûbarên kartî.
Preparations for body cleansing and loss loss
Ji ber vê yekê, teknolojiya paqijkirina paqijkirina li ser tedawiyên sirûştî li ser bingeha tedawiyên xwezayî de, lê piştî ku piştevanên wê biryar da ku ev ne bes bû, û di xweya paqijkirina paqijan, gûr û deynên din, wan dest bi dermanan bikar anîn.
Karbonê çalak kirin
Di demê dawiyê, çolê ji bo hilberên berbi tiştên ji body ve têkoşînê ye. Ne gelekî ne, lê belê, dîsa jî, narkotîkên din bi bandorek heman daxwazî ne: daxwazên polysorbent , smîp, polonî. Prosên van dermanan
- Dabeşkirina laşê hilber û hilberên zirarê.
- Vek bandorek tune.
Ew e, sorbents ji bo ku hûn di bedena cinsî de derxînin û ji bo materyalên zehmî yên nû yên nû veguherînin.
Amadekariyên Çolagogue
Dermanên ku bi çalakiya cholerîtî, ku destûrê dide ku ji bileya "kevn" veşartin û bandorkirina hucreyan li ser karên hucreyê di dema paqijkirina laş de heye:
- Holosas
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzim
- Allochol.
- Fortrans.
Ew ne gengaz e ku bisekinin ku dermanên wan ji bo qirêjiya germbûna paqijkirina paqijkirina wan paqij kirin. Dermanên celeb hene hene:
- Bi tevahî bandor, ku bi kursiyek piçûk ên pêvajoya paqijiyê pêk tê.
- Di bedenê de naveroka naverokê.
- Çalakiyek bandor li ser demeke kin.
Mixabin, bi karanîna nexwendina nexwendî ya nexşandî, yek dikare dehydration û hemî encamên paşerojê rûdinînin.