New Year di gelek welatan de bisekinin û bi baldarî ji bo wê amadekirî, li ser masê gelek gelek xwarinan, û herweha alîdarên alkotîk. Lêbelê, azadiyên abundant, alternatîf bi her cûreyên xwarina xwarina xwarinê, dê nabe ku hejmarê berbiçav bikin û nuha di çarçoveya mirrorê de, keçek piçûk nabe, lê jina ciwan zengaz e. Hê çi bikin û çiqas zû piştî piştî şansên New Yearê winda bibin, wê di vê gotarê de bê gotin.
Metirsiyên Hengayî
Bê guman, ew ê hewce ye ku ji bo prensîbên xwarinê raktorî veguherînin , lê niha, û paşê biçûk, dema ku ew mimkin e ku pîvana kevneyên berê berê bike. Ji ber ku kar e ku lez piştî şevên New Year-ê, ji bo tehlûkeya naveroka xwarina xwe ya kêmîn û ji hêla rojên bêtir vekirina vê kêmbûnê ve kêm bike, divê ew bi lezgarkirina zûtirîn giran winda bike.
Rojên bêbarkirinê yên herî populer
- On kefir . Di dema tevahiya dema dilsoziyê de, ev e ku tenê kfireya 1% fatê di naveroka hûrgelan de vedixwe. Heke bixwaze, hûn dikarin kûçikan û kesan bikar bînin, li kincên amadekariyê li ser van herdu materyal û greensên nû yên bingehîn bikin;
- Li sêv . Di prensîbê de, hema hûn hema her tiştî fêk dikin, lê ji bo winda ji bo qirêjiya giran çêtir e, çimkî ew dewlemendî dewlemend e, ku tê wateya ku ew bi vî awayî destûrê didin ku di rojekê de çêtir bikin, û xebata karanîna gastrointestinal bike;
- Li buckwheat Di prensîbê de, hûn dikarin xwarin, omele, gewrê, cilî. Di êvarê avê bi avê avê veşêrin, û di sibehê de hejmara nanê û şekir heye.
Diets
Kesên ku dixwazin bizanin piştî çend salan betlaneyên paşê winda bikin, ew e ku di xweya taybetî de ye. Ji bo piraniya beşan, ev mono-dîn in , ku tête bikaranîn tenê hilberek yek yek e û kîjan zordarî bandorê bandor dike.
Bi awayekî din piştî piştî betlaneyên New Year dê kar nekin, bêguman, heger hûn di heman demê de hûn dixwazin û tenduristiya xwe nake. Rojên Unloading dikare nikarin bêne girtin, û hefteyek hefteyek bixwazin, an jî li gorî bernameya pêşniyarê xwarina xwarinê bixwin. Û di derbarê vê pirsgirêkê de rola lîstikên werziş nekin.