Pêşî em piştê paşê dêûbavên paşê rûniştin, paşê, ku ji nû ve bijîn ve dest pê dike, em rêveberiya yoghur û sandwichan bikin. Lê her tişt guhertin, dema ku di jiyana me de tê xuya dike - tenê û dilsoz, pirsgirêk dibe, ka çawa hîn bibin ku xwarina xweş û dilxweş amade bikin? Di cih de, telefonên xwe û xizmên ji nû ve gilî bikin destnîşan dikin. "Ez dixwazim zûtirîn hîn bikim ka çiqas kêfxweş çêbikin, lê ez nizanim ka çawa," hezkirî wî wî dixwaze bixwin. Heke hûn tiştek vê yekê heye, û hûn dixwazin bizanin ka çawa çawa ji pisîkê dixwînin, divê pêşniyarên jêr ji we re alîkarî bikin.
Çawa hînkirina xwarina kêfxweş e?
- Dixwazin ka çiqas baş baş bixwînin, em ji bo xwarinên herî zêde yên xwarinê hilbijêrin, lê pir caran pir zêde dijwar in. Ji ber vê yekê ne hewce ye ku çalak bikî, girseyek mezin bûye, ne li vir tecrûbeyên yekemîn e. Erê, û tu ji we re pîşekên bijareyî, kêmî, pêşî hêvî nakin. Çiqas baş e ku fêr bibe ka çiqas tiştek hêsan e ku ji xwarina xweşik a xwarinê, bi xwarinê nîv-paqij û xwarinên din.
- Hişyar nakin ku ji bo pirtûkên hêsan ên hêsan ên herî hêsan ên tedbîre lêgerîn, dibe ku hûn li wir hin derfetên ku dizî de bêtir dilxweş dibin bibînin. Bi awayê, ji bo vê şêwirmendê, hûn dikarin herin hevalên xwe û hevalên xwe bibin, ew ê baştir be. Heke bijartî li kûçikan li ser ket, hilbijêre wan kesên ku rêbazên gav-by-step-ê pêşniyare dikin, ew bi wêneyên çêtir e.
- Ji bo ku hûn di rastiyê de, rast bikin, hûn hewceyê hilberên kalîteyê. Rast, ji bo xwe bifikirin, kîjan hilberên xilaskirî (hilberîn) hilberandin? Heke hûn berhemê berî kirîna kirînê bikî, hûn hewce ne ku vê yekê bikin - da ku hûn dikarin çi bikin ku hûn dixwazin. Lê belê hişyar bikin ku ji bazara spontaneous kirîna kirîna bazaran - hilberên wan li wan nerast nakin, û ji ber ku hûn rîsk dibin. Ji bo avê, nabe ku bi yek yek ji tilikê vexwarinê bixwîne - ew dikare xwarinek bikişîne. Ew çêtir e ku bi rêya zelalek an avê an avê vexwarinê veguhestin.
- Ji bo amadekirina amûranên dilxweş ên ku hûn hewceyên xwarin û paqijên baş hene. Ne her pispor dikare dikare bi xwarinê di paqijê aluminium kevn an jî di pîşekek de bêyî kûçikê nehêle. Her weha, em hewce ne ji hêla kevirên baş in - hûn nikarin bi qeçek bêaqilî nexwin. Heke em li ser pizîşkên paqijkirinê biaxivin, hingê hewce ne hewce ye ku nûkirina nûjenên herî dawî bikin. Ew ê hebe ku ji bo amûranên ku hûn jiyanê hêsantir bikin heye. Heke di micêlekê de rûnê vê cotê de xwarin çêbû, hingê ji bîra xwe ku xwarinên taybetî yên xwarinê hewce ne.
- Vê çavdêriya pisporên ku amadekar amade dikin, ew pir caran nikare bibînin ku ew li ser dema amadekirina amûrên cûrbecî yên xwarinê bikişînin. Lê di pêşî de divê hûn bi vî awayî vê pir caran bikin, da ku ew li kûrek li kûçikê dikişînin, ji ber ku hûn ne odeya din de bisekinin, da ku çend çend deqîqan çiqas çepê xwarinê ji bo xwarinê bixwin.
Her weha cara yekemîn, dema ku xwarinê ji kû xwarinê tête neyê pêşniyar kirin. Ji ber ku di bin zagonê de neheqiyê, tenê erdhejek li odeyê din vekişand, wek şemek dest pê kir, qirikên şewitandî, û masî şewitandin. Û heger, di xwarinê de, ew hewce ye ku hûn hewce bibin berdewam, hingê hûn heta ku hûn bizanin ka çiqas xwe bixwînin, hemû tiştên ku di nav tîrêjê de têne diyar kirin, bi hûrdest be. Û ew ê çêtir be ku hûn bizanin ka ku hûn xwarinê têne çêkirin - da ku ew ê ku hejmara nîvê, şekir û mêşan diyar bikin hêsantir be. - Em hîn dikin ku xwarinê xweşxweş bixwin, lê em ji bo kêfxweşiya me ne ji bîr nekin. Bi xwarinên ku hûn pir tengas bûne dest bi dest bixin. Dibe ku ev ji hêla zarokikê ve an jî tiştek hezkirî ye, an tiştek ku tu piranîya yek ji we hez dikî hez dikir.
- Pêdivî ye ku hûn bi xweş xweş xweş bikin, hûn nehêle ku di nav saladê de salad bowl veguherînin û xweş bikin. Hûn dikarin pisporên herî taybetî yên ku bi saxek balkêş e. Bi gelemperî, felîzekirin û xweş û mêvanên ku bi dilên we re xweş bikin.