Reaksiyoneke baş e ku kapîtalek girîng e ku bedenek mirovî, ku di jiyanê de karbidest e. Mirovên ku ew baş pêşveçûye, hestyar û komel in, ku ew di rewşên zehmet de bi zûtirîn navnîşan bikin û rêkûpêk bibînin.
Çawa reaksiyonê hîn bike?
Pêşdebirina celebên din ên laşê we hêsantir e, pir girîng e, ew bi rêkûpêk û bi awayekî rast e. Pêvek girîng e ku serkeftî perwerde dibe ku ne ji ditirsin, ji ber ku blovên berbi ditirsin. Berî ku hûn fêm dikin ka çiqas bileziya reaksiyonê hîn bike, ew hewce ye ku hewceyê hewceyê ji bo team-mate, ji ber ku ezmûnek serbixwe pir caran bê wateya. Ew kesê din e ku dê taybetmendiyên girîng ên ku wek perwerdehiya neheqbûnê û bêgunehiyê ya stimulus pêşkêş dikin.
Lîstikên reaksiyonên perwerdehiyê
Vebijêrkek herî hêsan û herî bêtir ji bo her kesî lîstikên komputer hene, ku li gorî gelek kesan, bêaqil in. Hêvîdarên weha hêz dikin ku balê xwe bisekinin ka çi çi dibe, ji bo celebên cûda yên hûrgelan bikin. Exercises ji bo reaksiyonên perwerdekirin - lîstikên dînamîkî yên dînamîk, wek mînak, arcade, simulators, racing, etc. Ji bo xwe vebijarkek bijare ku dixwaze tevgerên cûda hewce bike, û ji bo xweşfxweşiya xwe çêbikin, lê ji ber vê yekê naxwazin, ji ber ku demek dirêj li komputerê tenduristiyê dike.
Perwerdehiya lezgîniyê
Pêdivî ye ku bi lez zûtirîn bersivên bersiv bide bersivên hewce ye, ji bo nimûne, koktor û tennis player. Li ser pîşesaziyê hene, li ser pêşveçûna bileziya reaksiyonê li mirovan, têgehên xweser ên xweser bikar anîn. Ew hêsan e û ne pisporên werzişên taybetî hene. Ew çêtirîn e ku ew bi çavên te ve girêdayî ye, kîjan perwerdehiyê bandor be, bandor bike.
- Capture . Hevalbendê paşiya paşê rawestîne û destê xwe li milê wî veşêre. Divê hûn bikişînin û rakevin derve.
- Pistol . Alîkarê xwe re tilikê li milê çepê an yê yê yê rastê ve girêdayî ye. Ji cîhê têkiliyê, ew girêdayî ye ku rêberê ku gavê bigire.
- Tiştek qebûl bike . Divê kampa wî di bin lingê dest de li pey wî bistînin. Karbidest - piştî ku dest pêvekêş, hûn hewce ne ku hûn zûtirîn çalakiyek bi zûtirîn pêk bînin, ji bo nimûne, ji bo vekişînê an rûniştin.
Çawa bersiva pêşveçûnê?
Ji bo pêşveçûnên xwe pêşveçûn, pêşniyar kirin ku celebên cûreyan hilbijêre ku dê pişkiyên cûda di xebatê de bibin. Vê şertên vî rengî hene: vîzyonê, lêgerîn û tedawî û hemî wan bi pêşveçûnê ne. Di çarçoveyên pêşîn ên perwerdeyê de pêşniyaz kirin ku ji bo tevgerên hêdî yên algorîtmayê yên tevgerên xebatê yên ku di xebatên hêdî de, Pêşveçûn ya reaksiyonê dersa rastîn e, ji ber ku bêyî wê encama pêşketin ne.
Di vê mijarê de baş bandor ji aliyê vîzyonê ve tê dayîn. Di hawîrdewletek hûrgelan de, xweş û bifikir tevgerên cuda yên ku lezgîniyê xwestin. Ev amadekariya psîkolojîk jî ji bo perwerdekirina fîzîkî baş e. Vîzyonê dibe ku ev gengaz bike ku hemî germê rast bikin , ku kêm çalak e. Ji bo demek kurt a demjimêr dê encamên rêkûpêk dê encamên bandor bikin.
Exercises ji bo lezgehên reaksiyonê
Vîzyonek pêvajoyek girîng e ku hûn bi cîhanê dora we dizanin, rewşa rewşê binirxînin û xeterê potansiyela nas bike. Ew fêrbûna reaksiyonê ya balkêş e ku girîngtirîn bide. Di encamê de, encam li ser pêvajoya çavdêriya dîtina mirovî biryarê dike ku çiqas zû biryarê dike. Ji bo pêşveçûnê ya reaksiyonê hilbijêre, ku di rewşkirina rewşê de û pêvajoyek taybet pêk tê hilbijêre.
- Alîkarê serwerê li ser dîwar li asta çavê perwerdehiya kesê çap bike. Beşdar beşek li dûr a 1 cm, û di navnîşa 10-15 cm de ji aliyekî xwe vegotin. Karbidest e ku hûn bi hevalbendan serbest berdestin ser mermalê te re rawestînin.
- Reaksiyonek perwerdehiya baş dê lîstikek "kevir / kincan / kaxez".
- Divê hevpeymanek bi tilên xwe re her kes ji yek ji pênc pênc. Pirsgirêk ew e ku nirxê dijberî nîşan bide, bifikirin ku hukumetê hê jî / od e.
- Du kes li hember hev re rûniştin: yek destê xwe li ser sifrê, palm pêdivî ye, û din hewl dide ku ew vekin. Karê karûbarê yekemîn e ku ew nehêlin ew wî bikin.
Pêşveçûna rêjeya reaksiyonê
Di perwerdehiyê de, divê hûn amadekariyên ku lezgîniya bêdengiya dengê pêşveçûnê bibin. Wekî wekî faktoriyek xurt, muzîkê, şopandin, lêgerîn, û dengên din. Exercises ji bo rêjeya reaksiyonê re divê hevalbendê bibin, ji ber ku trainee divê pêvajoya dengê dengê pêşniyar nekin.
- Assistant li pey wî dibe, û li pêş wî wî trainee tiştek tiştek dike. Karker e ku kûçek yek ji milê çep û du û milê rast e.
- Du kes li hemberî hev re rûniştin, û di nav wan de li ser tiştek e. Bi sembolê dengê, nimûne, hûn dikarin timê li ser telefonê bikar bînin, divê hûn pêşî bikişînin.
- Koçek bi sistleek nîşanek bişîne. Heke yek sembol hat dayîn, hûn hewce ne ku hûn di cih de, herdu sembolan, sifat, û sê qeçên xwe bikin. Ev tecrûbeya we dide ku hûn bersiva bersivkirina dengek dengek kêm bikin.
Ji bo reaksiyonê ya reaksiyonê veqetandin
Hêzên xwe baştir bikin li mala xwe. Vebijêrk eşkere ye ku bi şikandina cûreyê vekişînin û wê bigirin. Riya herî baş e ku amadekarî bi balafirek taybetî re bi rengek unusual, bi şiklê ku ew e ku pêşniyaz dike ku ew di rê de wê wê paşê bikişîne ku bi rûyê erdê bigire. Ji bo karûbarên malê û bi tîmên tennisê re reaksiyonek pêşveçûnê bikin.
- Li ser erdê, wek basketbolê, dest bi guhertina golê bixwin. Dema ku pispor tê kirin, du gavên xwe di heman demê de bikar bînin, ew bi herdu destan re di heman demê de rêberî.
- Bendê li dîwar û odeyên cûda di nav dîwarê xwe bike. Bi destê wî ku hûn diavêjin, pir xweş bike. Wekî pispor bi hemî destan re bikin.
- Ji bo vê pisporê, hûn hewcekî ku hewceyî çend metre dûr e ku hûn li pey te be. Hûn hewce ne ku li ber dîwarê rawestînin. Hevalbend gavê dîwar dikeve, û kesek perwerde dike. Vebijêrk we hîn dike ku hûn biryarên zûtirîn çêbikin.
- Du kes li dora nêzîkî 3-4 m li hemberî hevdû bisekinin. Ew hewce ye ku bi heman demê de gavên şikandî, yek yek ji veguhertina jêrîn, û din - rûs.