Ji bo fikrên xemgîn, xemgîniya xemgîn û tenduristiya nexweş çi ye? Rast - buckwheat honey, taybetmendiyên erênî yên ku li ser laşê giran li ser laşê mirovî hene. Ew dikare derman, dilxweş û derman ji bo tevahiya malbata xweş e.
Xwendekên buckwheat honey
Bees ji vê bûkwheatê re, ku di di Tîrmeh-Tebaxê de bi dest pê dike. Ne tenê tenê vîtamîn û mînînerên gelemperî hene, da ku ew ji bo taybetmendiyên dermanên wê jî jî navdar e.
Ev celeb honey e ku elixir ji tenduristiyê tête gotin û ne diheqîne. Li dijî cûreyên ronahî yên honey (wek nimûne, gulê), ew hejmar e:
- glucose, karbohydratek, ku bandorek bandorek li ser kar û dewleta mêjû ye;
- fructose, bi hêsanî bi laşê tête parastin, ku bi kar tîne ku asta şekir di xwînê de zêde bike.
Ew ê nerazî nabe ku bala van van alavên, pêvajoyên metabolîk têne çalak kirin, mestiyên mizgeft û masûlpên vîtamên pêwîst be.
Dema ku bêtirfireh berfirehbûna buckwheat honey, ew behsa behsa mijarên mîkro-û mîkrojen e ku wek:
- Potatium Kişandina vê materyalê di dansên maqûl de, wekî ku lêkolînên zanistî nîşan dide, ji sedî 15-20% mirin kêm dike. Herweha, ew tedbîrên xwîna normalîn dike û rêbazek baş e ku ji bo pêşniyazkirina stroke. Potatium dikare ji bo nexweşiyên cardiovascular ji nexweşiyên veguhestin.
- Sodium Çalakiya digestive enzymes çalak dike, bi vî awayî hawirdora hawirdorê ji bo hestestiyê biafirîne, û bedena bi enerjiyê veguherîne.
- Calcium Her kes dizane ku ev ji hêla spas dikin, yek dikare hestiyên brittle ji bîr nekin. Ew bandorek li ser cooguliyeta giran heye û dikare bikaribin zextê xwînê kêm bikin, û herweha ku ji hêla laşênuclides û tîrêjên giran ve jêbirin.
- Fosphorus Bedena enerjiya enerjiya herî girîng hewce dike. Beşdarî çalakiya metabolîzmê dixebite . Ew herweha karê karûbarên B vîtamins jî çalak dike, hêza diranan hêz dike.
- Magnesium Rastina xwînê kêm bike, karê karûbarên pencre baştir dike, bedena xwe bi destûra rinopozî ve dikeve dike, û di dema dema PMSyê de baş baş dike.
- Manganese Ji kerema xwe ve, vitamins E, C û grûp B Bêhtir têne berbiçav kirin. Ew pergala pergala hilberê ya rêbazê dike, û herweha ew dikare bibe asta kolekolê.
- Zinc . Şewitandina woundê radigire, karên parastinê yên laş zêde dibe û di qaîdeya hormone de beşdarî beşdarî beşdarî.
- Copper Bêguman, karkeriya normal ya laş nikare ne. Ew parçeyek pêdivî ye. Beşdarî di pêvajoyên hematopoiesis de beşdar dike.
Bûwheat honey wekî wateya normalkirina pêvajoya metabolic pêşniyazkirin ji bo ku ji hêla hemî reş û kalên bi kar tînin de tê pêşniyar kirin.
Ew ê di xwarinê xwe de ji bo ku hûn ji ji zêdebûna hîpertînan, germên giran, nexweşiyên ziravî yên germî, dermankirina sor, radiasyonê radiasyonê nebin ne. Buckwheat honey li beriberî, rheumatîzmê ye. Ne nayê şandin
Naveroka calorîk ya buckwheat honey
Nutritionîst dibêjin ku ev hilberê bilind-calorî (300 kcal per 100 g), û ji ber vê yekê, heke hûn hejmariya xwe binêrin, piştî ku çiqas zêrîn bikişînin divê li ser dessert û piyayan.
Çawa ku berbheheat honey bikî?
Rêjeya herî baş ya bikaranîna vê delîliyê her rojê 150-190 g e. Ew nayê pêşniyar kirin ku ji hêla honeyê ve têne hilberandin, yên ku ji berhemên mirinê yên masî, û herweha bi bi scrofula û dravatîkên derewletî têne girtin.