Fêkiya darên piyal tê dîtin. Pîrozbahiya kevneşopî dibêje ku ev fêwirîn mirov derxistin ku fikrên ku kîjan serekên mirovên şahdetê be. Belê fêwirîn, ji kerema xwe ji berhevkirina wêjeya wê, dikare padîşahê her fêkêşî bexşandin.
Garnet pir taybetmendiyên kêrhatî ye, da ku bikar anîna her kesî ji bilî bêpêşkêşiyê. Çirxê grenade ji hêla komputerên xwe yên ecêb e, ku di nav de de ye:
1. Acidên 15-amino yên ku ne bedena me ne hilberandin. Şeş ji van amino acs gelek kêm kêm in. Ew tenê di hilberên xwarinê de têne dîtin. Ji ber vê yekê, garnet divê di xwarinê hemî herduyan de bêne navîn.
2. Li çar vîtamên sereke:
- C - ji bo pergala parastinê berpirsiyar e;
- P - ji bo tenduristiya vascular pêwîst e;
- B6 - ji bo sîstemê nervous girîng e;
- B12 - hemopoiesis pêşve dike.
3. Mîneyên Mineral: iodine, calcium , potassium, iron, silicon. Wekhevkirina mînînek ji bo mirovên tenduristî bi nexweşiya zehfî, yên ku ji destwerdanên zeralî ve têne veguherandin, bi karkeriya fîzîkî re derbas kirin.
Di kîjan çolê de gelek çolî hene?
Anjî, wekî gelek fêk, xwedî naveroka calorî heye. Li ser cûrbûrkirina cûrbekirî, naveroka calorie ji per 100 gram an anjî dikare ji 52 kcal ji 74 re cûda dibe. Garnet ya navîn nêzîkî 300 gram, tê wateya ku naveroka calorî 1 pc e. Navenda gora 156 -222 yekîneyên ye.
Di dema xwarinê de ew e ku rojek yek yekrenek bixwin. Ev parçeyê ji bo laşê wê hebe ku guhertinên erênî yên di giraniya giran de bibin.
Lêbelê, ji bo kujeriya giraniya girîng, vê nirxê calorîk ne girîng e. Hilberên hilbijêrî ji bo xwarinê xwarinê, nîjerîstan dixwazin ku li ser pêvajoya metabolîk erênî bibin, bandorek parastina li ser dravên fatik an jî heta ku ew bikar bînin, desthilatdariya navxweyî berdane.
Garnet xwedî hêza metabolîzmê zêde dibe, da ku çolî di nav bombeyên navîn de ne wekî nexwar an xwarinên xwarinê an xwarinên şêrîn ne.
Ji ber ku hêja pisporê piçûkek piçûk hene hene, ne ditirsin ku ew bi xwarinên cûda re zêde bikin. Dema ku cûrên salan zêde dibin, hûn ê tenê ji bo dirûşm û hestyariya kêrhatî ne, lê yek ji kêfxweşiyek xeyalek dîtina xweş be. Ji ber ku ne tenê çelê gurên xwediyê taybetmendiyên kêrhatî hene, lê herweha xwe bi nucleoli, saladek bi parsekek dikare bi rengek rast e.
Heya bandorek erênî jî di nav xwarinên duyemîn, fêk û peymanên darê de, ku ji ber vê yekê bîhnfirehiya piçûk bigirin. Bêguman, genê an anjî ne baştir e ku nehêle giran bibe, da ku ne ku hûn hemî fonên vê fê winda bikin.
Garnet Low calorie destûrê dide ku hûn di dema rojên rojane de bicih bikin. Hûn hewceyê ku du hefteyek hefteyê bidestxistin, ku di wê de hûn ê derfet bikin ku hûn bi bedenê xwe re bêtir devê xwe bikin. Di van rojan de ew hewce ye ku tenê tenê berê pomegranate juice and fresh
Di kîjan çolê de di giyayê piyanî de ye?
Dema ku tovên piyanî derxistin, hilberek bêtir calorîk tête. 100 gramên giyayê piyanî yên ji 8-12 kcal ji hêla cinsê ve bêtir bêtir. Dema ku naxwaze naxwazin tovên pomegranê bikişînin. Herweha, ji hêk anjî dikare bi germek ji wan kesan re veşartin, ku pirsgirêkek diranan heye û ji hêla acîdê ve veqetînin.
Bê guman, naverokê, naveroka herî calorî ya nimûne û taybetmendiyên karûbarên wê ji bo winda giran dê dê heke hebe ku hûrxwarinê xweyek xwarinê û jiyanek xemgîniyek rêve dibe.