Pêkêşkêşiya paqijkirinê dê ji bo parastina xwarina mizgehên spî yên ji xwarinê ve biparêzin. Ji bilî vê rastiyê ku pawlos di çarçoveya navxweyî de neheqî ye ku ew di nav şermê de nehêle, ew ê jî di heman demê de hûn jî alîkariya xwarinê bihevre û bi hev re bi hevdema xwe re lihevhatina we bigirin. Li jêr em ê celebên alternatîfên ji bo firotên chicken ên di hundirê rûnê de rûnê bipeyivin.
Di firotina kulikê de rûnê çilê
Dixwazin ku xwarinê li xwenîşandanek tije amade amade bike, hingê ew teknolojiya xwarinê hêsan bike ku xizmetê. Ji ber ku beşek ji dermanê jêrîn, em ê kulînek kêrhatî bikar bînin, lê hûn dikarin bi buckwheat, zîv û millet re biguherînin.
Kişandin:
- cereals kinoa - 1 item;
- xwarina mûz - 195 g;
- mirin - 130 g;
- sausage chorizo - 115 g;
- peas - 1 item;
- paprika - 1 teaspoon;
- birçîbûnê - 490 ml.
Amadekirin
Gelek pirtirên çarçoveya 2-3 carî û hûrgehan bisekinin da ku ku reqalek bi avê ve têne qebûl kirin. Di navbera pakêtên hilbijartî de belav bikin, lê ji bîr nekin ku ew yekem hilweşînin. Piştre, perçeyên mûçik, tîrêjên mirin û sausage derxistin. Bi peas û paprîkê veveve. Top-yê ku bi çarçoveka duyemîn dakêşî veşartin, perçeyên dorpêç bikin. Zivistana birçikê bistînin, paqijê zelal sekinî û li pelê di navbera 19 -40 -40-ê de ovenê de rûnê mîkroşikê vekin.
Fîlikê ya mîkroşê di zivistanê de rûnê
Wekî din hêsan û zelal e ku chicken zeytên ku ew, piştî paqijkirinê, dê ji bo xwarinê spî dermayek tendurist e. Wekî wek ala xwarinê, ew e ku ji bo demsalal bikar bînin, lê fêk zehmet ne, da ku ew dem bi we re bi xwarinê re bi hev re bikişînin.
Kişandin:
- filenê chicken - 4 parçeyan;
- saucek - 115 ml;
- zucchini - 180 g;
- mizgeftê - 90 g;
- asparagus - 7-8 pods.
Amadekirin
Piştre şûştina şûştina şûştinê û şûştinê, bi wê bi barê barê barbarî veqetîne. Vegetiyên dora navendên navîn-sized vekin û parvekirina pelên çarçikên bi asparagus belav bikin. Top chicken, hemî bi çarçoveyek duyemîn veşartin û perçeyên xwe digel hev. Amadekirina amadekirinê ya kozikê di hundirê rûnê de dora saet dora dora 190 dersan dike.
Di kulikê de li kulikê çilê piçûk
Kişandin:
- pelê-chicken-680 g;
- rûnê zeytê - 35 ml;
- kewçêr - 145 g;
- boriyek balkêş - 145 g;
- juice a lemon;
- toman - 180 g.
Amadekirin
Pîvên û giyayên bîhnxweş daketin parçe parçeyên wekhev. Tîmikan di nav pişikên mezin de, mîna xwe diçin. Li ser paqij û poultiyê li ser çarçoveya paqijê hilweşînin û tevlîheviya mêş û citrus juê bike. Li ser nîvê saet di 180 dersan de di xwarinê de li kelê vekin. Heya ku ji bo pisîkên xwarinê amadekar ve bi xwarinê bi tenê vexwarin dikare bête xwarin an jî li kela xwarinê, an pita pîrek derxistin, û bi saxê re li ser kulikê an qirêjê li ser bingehê xizmet kir.
Di kulikê de di kulikê de têleşandin
Herweha, ku hûn dikarin pisîkên din li pêşê mirîşkê bixwin, hûn jî dikarin bi qeşika mirinê tije bikin. Dîsa, rola sereke ji hêla bijartina rastê ve tê lîstin, ku divê bi xweşik û rûsî be, da ku bi hev re bi pelan re bixweber bikin.
Kişandin:
- mozzarella cheese - 75 g;
- kûçikek xerîb;
- teyrên çêr - 10 parçeyan;
- Sûkamên Balsamîk - 15 ml;
- zucchini - 75 g;
- filenok - 2 pcs. (180 g her kes).
Amadekirin
Grêdanên çermê bikişînin û bi şûşên tomar, mozzarella û zucchini. Bi tevlihevkirina bazara balsamîk û petrolê zeytê bikişînin. Pêçikek Chicken şikand û bi xwê vexwarinê bikişîne. Vegetable ve ji ji ser kevirên xwarinê vexwarinê belav bikin, ew bi rêkek vekişîn û paqij bike. Pelê bi pelikê vekin vekin û li hundurê 25 deqîqan di 200 dersan de oven diçin.