Îro, dansên rojhilatdar ên navdar hemû cîhanê qezenc kir, û di her bajarî de hûn bi hêsanî dersên dersên dansê ji bo destpêkê ve bibînin. Na ku hûn naxwazin ew e ku gelekî girîng e - Ma çi çiçik naxwaze mîna bedeweya rojhilata xweşikî ya xweşikî û li ser kelefên xweş û cewherî bikişînin?
Baweriya dansên belengal ên nîv ji bo destpêkê
Bêguman we ji berê ve zûtir bihîstiye ku dansa belly belengaz efret e. Erê, rastî ev e. Heta çend çend mehan tenê di çend mehan de dibistana belly dansê, hûn dikarin ji we re heye ku wextê ku pir ji hêla erênî, bandorên xwerû yên ji dersên xweşartî vedike:
- Hûn dikarin armanca muzîka, lîber û tedbîrên xwe pêşve bibin;
- hûn di her tevgera tevlihev de bêhtir bibin;
- Hûn ê xweşik, heta hûrgelê bibînin;
- Hejmar dê bêhtir feminîn bibe, pişikên wê dê bigirin;
- Hûn dê bizanibin ku hûn ji we difikirin ku hûn gelek xurt dikin.
- ezmûnên wergirtî beşdarî kêmbûna windakirina giran (eger heb zêde zêde ye)
- Dema ku hûn di dansê belikê de digerin, hûn pişkên pisporan dikin ku di nav zarokan de beşdar bibin û piştgiriya tenduristiya jina te bikin;
- Hûn ê li ser xwe gelek ewleh bibin
- Hûn di dawiyê de desthilatdariya tevahiya jina xwe di çalakiyê de bifikirin!
Di hemî dibistanê de li dansên belengaziyê yên komên nû yên destpêk ên cuda hene ji wan ên ku di demên dûr de derbas bûne - kategoriya duyemîn her tim ewleh, dilsoz û dilsoz e.
Ji bo destpêkek dansên belly
Ji bo keçikek piçûk, dansa belly belaş dikare gelek tiştan bînin. Berî ji 5-8 salî, hûn dikarin bi ewlehiya zarokê xwe bidin perwerdeya dravên dansê ji bo destpêkê. Bêguman,
- Zarokê ku dansên hîn dike, herdem herdem ji her tiştî bêtir ewleh in;
- keçan xemgîniyê, kerem û hevrêziya pêşveçûnê bikin, çima keçê we qet carî nehêle an jî hêrsî ye;
- Tenê yek cûreyek ji bo danûstendinên olî yên zarokan ji bo kêfxweşiya rastîn dike, û fersendê ku di pêlxweşiyê de çêbikin, û heta ku dansê didin - şahiyeke mezin e;
- danûstandinên olî yên ku cesedê fîzîkî û giyanê germ dikevin pêşxistin - Zarokên ku beşdarî tevgerên ku her dem jî dubare û berpirsiyar e.
Heke ku hûn hîn bûne ku ji bo demeke belengazê belengaz bikin, ji bo pêşniyarên ku ji bo zarokan perwerde bikin. Mamosteyên pispor ên berbiçav bisekinin, ka tevgerên ku ji bo zarokan ne pêşniyar kirin û dagirker bibin, da ku ji rîskek tengahiyek biçûk ne.
Belly dance: Rêveberiya xweseriya xwe ya destpêkê ji destpêk
Heke ku hûn bizanin ku çiqasî nîvînên bellyek dixwînin, divê hûn di kursên taybetî de beşdarî beşdarî beşdarî bibin - tenê li wir hûn li ser tevahiya subtletî û bi şaşiyên xwe derkeve diyar dikin, ku hûn ji ber ku hûn bi awayekî rastîn bicih bikin û tevger dikin. Lêbelê, ev e ku ev e ku li mala xwe bixwînin - ji ber vê yekê ew bi tenê bes e ku ji bo destpêkek vîdyoyê bikire.
Vê girîng e ku vîdyoyek bijartî hilbijêre, ku li ser deverek duyemîn tevgerê dike û diyar dike ku çewtiyên mimkin dibe. Lêbelê, heke hûn dizanin ku her tişt ji bo we hêsan e hêsan e û hêsan e, hûn ne hewceyê hewceyê pirfireh hewceyê.
Bi vegotina dersa xuyakirinê ku ji me re pêşkêşkiriye û bi hêla xwendevanan ve tê ceribandin û dibe ku, hûn ê pir dixwaze dixwazin ku hûn dixwazin ji bo lêkolînên cidî li di stuoyê de demê bibînin.
Heke ku hûn biryar da ku li ser kursa vîdyoyek li ser xwendinê bixwînin, hûn hewce ne ku ji bo xwe ji bo xwe amade bikin û bi kêmanî du, an çêtir - sê hefteyek hewce bike. Ew dersên rastîn e ku ji bo ruhê we û fikrên we çêtir dibe û bi pêşveçûna kerem û plastîk. Ji ber vê yekê, heftê 2-3 saetan bi hefteyek xwe bigire, ku hûn garantî dikin ku xwendina xwe bidin - û hûn ê serkeftî bibin!