Gelek mezinan mezin nikarin swim, ji ber ku hêza ku di zaroktiyê de fêr bibin hîn ne. Lêbelê, piştî ku peyda ji bo kirina bazirganî an armanca çêkirina tendurustiyê çêtir dibe, meriv dikare li ser ramana çiqas serbixwe hîn bike ka fikra xwe bide lezgîn.
Çiqas rast çêdibe fêr bibin?
Doktor ji bo kesek bendavên fizîkî re fêr bibin. Ew alîkarî dike ku pergala respirasyon û sîstemên nervous, dil, xweyên xwînê, pîşesaziyê pêşveçûn û xurt bikin. Ji bilî, pisporên avê bi temamî xilasiyê xurt dike û pêvajoyên metabolîk bişînin.
Zêdetir bizivin ka çiqas pir bi hêsantir di nav poolê de, tk. Avê avê piştgiriya bedenê li ser rûyê alîkariyê dike, û kûrahiyek piçûk û nebûna neheqê bêbawer ên jêrîn ditirsin ditirsin.
Amadekariyê ji bo amadekariyê bi perwerdehiya pêhnxweşiyê dest pê dike. Li vir hûn dikarin ji tecrûbeyên pîşesaz ên ku bi vî awayî tecrûbeyên fêr bikin, dikarin li ser rûnê rawestin, paşê paşê, paşê paşê li devê avê-avêtina avê.
Pîlana paşîn amade dike ku amadekirin û tirsa avê jê derxistin: Pişkek kûr a veguhestin, paşê, dest û lingan vekişîne, kes li ser avê xwarê. Dema ku pêşerojê pêşeroj hîn dike ku bêyî pirsgirêkên avê li rûnê bimînin, fêr bibe ka çiqas çiqas wê tenê tenê teknîkî.
Çawa ku diçin ku li qada swim bikin?
Pêdivî ye ku bixwe û bi avê bimîne, hûn dikarin li ser xebata tevgerên ling û dest pê bikin. Ji bo lezgêriya baş baş baş e ku pargîdanek pir girîng e. Hûn dikarin tevgerên lingê pispor bikin li ser alî an rêgezek bermîlan bikin: Pêdivî bêne bin, mozan werin avêtin, tevgerên hilweşîn û zû werin lez û zû.
Crawling ji hêla xweseriya xwe ya yek ji hêsantirên yekbûyî ve ye. Heke tevgerên lingên mezin dibin, ew hewce ne zêde bibin
Ji bo ku ji bo avê karbidest tenê avê avê avêtin, doktor û mamosteyên pêşniyarkirina pêşniyar dikin ku li ser germê vala vala - 2.5 saet piştî xwarinê. Di nav poolê de, ew jî pêşniyaz e ku ji barkirina parastina porê û karûbarên kevir bikar bînin, da ku ji hilberandina fungus.