Tenê hinek di derbarê gavên rooibos û zerarê de dizanin, ji ber ku vexwarin ev vedigere gelên niştecîhên me nehêle. Lê li Efrîqa, ku ji cîhana rooibos e, ev vexwarin di çend sedan de pir zêde bûye.
Baweriya sereke ew e ku hebûna berbiçavkirin û toning bandor e, dema ku çiyên çayê ne jî caffeine an derman ne. Vê vexwarinê bi zûtir li ser şik û dilê dike, bêyî ku sedema zextên zext.
Xwendekarên Rooibos ji bo Body Body
Bandora nerazîbûna rooibos li ser bedenê ji hêla kompîtasyona wê ve tê gotin. Vexwarin heye
- tevlîheviyên madeyên madîn: Iron, fluorine, calcium, zinc, magnesium, potassium, copper, manganese;
- vitamins: A, P, E, and ascorbic in rooibos di citrus de bêtir e.
- tetracycline-an antîibiotîkek xwezayî, ji ber ku kîjan çandiniyên taybetmendiyên bactericidal çêbikin;
- antioxidants, ku alîkarî ji radîkayên serbixwe yên ku ji ber kansera kansê bigire. Herweha, antioxidants berpirsiyariya dirêjkirina ciwanbûna çermê;
- petrolên aromatic
- ajoxên carboxylic acs xwedî taybetmendiyên antibacterial.
Rooibos cûrên cûrbecûr hene. Ew wekî wekî xwarinek xwarinê tê bikaranîn, di çarçoveyek xwarinê de, ji bo hilberên culinary, hilberên kozmetîk û şewitandin ji bo şan. Lê belê, Çayê ji bo tenduristiya mirovê herî girîng e.
Bawerên Rooibos çiqas doktorên ji welatên cuda cuda dikin. Roibush hemû karûbarên laşê bandor dike, alîkarî ku ji bo nexweşiyên şer bikin û bedena bi maddeyên karûbarên sûd dike.
Rooibos xwedî taybetmendiyên jêrîn hene:
- bandorek sedative. Bikaranîna çayê Rooibos alîkarî da ku pergala nervousê ya hişkiya zikmakî bike û xewê çêtir bikin;
- Gelek anîn antioxidants di çayê de ne tenê ew ne tenê ji pêşiya parastina kanserê, lê jî wateya ku ji kansera osteoporosî û nexweşiyên bi radyoyê re şer dike;
- vexwarinê antispasmodîk baş e, ji ber ku ew merivên paqij dike.
- Çayê di çareserkirina tedawiyên ciddî yên nexweşan de çêtirîn e: Hîpertension , diabetes, alerjî, mîzîdan, atherosclerosis, nexweşiyên liver, eczema, dermatitis, dilheziya dil, asma;
- ji bo pergala kartiovascular bikêr, ji ber ku ew dîwarên xwînê yên ji cholesterol ve xurt dike û paqij dike;
- Çayê xwedî antîseptîk û taybetmendiyên dijwarî ye, da ku ew bi germê vexwarin e;
- Rooibos pergala sîstema musculoskeletal çêtir dike;
- Rêwîtek baş e ku piştî xwekujiya tendurustiyê veguhestin.
Rooibos çayê ji bo windakirinê
Çu Rooibos çu ji bo karanîna dietê de destûr e, ji ber kasa nermalavê tenê çolê tenê 2 calories hene.
Çi Sam Rooibos çêdikên ku tu hewldana hewldanên bêtir hewceyê kêm bike alîkariyek tiştek ecêb nîne.
Bikaranîna rooibos ji bo windabûna giraniya wê ye ku wê asta asta şekir ya normal bike, ku dê piştî xwarina tengahiyê dirêj bike. Ji bo vê yekê, divê rojek du roj berî xwarinê berî xwarin. Çayê hêdî, bi kêfxweş in, sipên piçûk dişewitîne. Di heman demê de, parçeyên xwarina piçûk dikare kêm dibe. Ji ber berfirehiya bandora berbiçav ya şevê Rooibos diçin.
Herweha, kişandina rooibus dikare dişûreşan zêde bikin ku ji bo ku ji bo vexwarinê ve bêtir vexwarinê veşartin û werzişê bikin.
Ji ber ku rooibos di tevlîheviya vitamin-mîneralê de heye, ew rêbazek baş e ku di bedena xwarinê de biparêzin.