Germê germ heye celebên nifş hene: spicy, hişk, cayenne û yên din, lê tama wê jî hemî hemî dimîne û hemî naskirî. Paqijkirina vê demsala vê spî, ji hêla kapasîkîn ve alkalîdî tête dayîn, ku di celebên mizgeş ên mizgeftê de bi pratîk tête dayîn. Bawer û zirarê ji şewitandina şewitandinê çi ye, pêwîst e ku di vê gotara de bibînin.
Proper properties of the red germ
Ji bilî kapsaîkîn, damezirandina peppera A, E, PP, C, grûbek B, berbiçav, phosphorus, kulcium , kataşium, zinc, û antioxidant, petrolên xwar, carbohydrates etc.. wê heman piçancy û zelaliyek heye ku ji hêla pisporên paqij û hemdestên cîhanê yên li cîhanê hem herdu avîdanî tête kirin. Bawareya germê germ e ew e ku ew giyanî berbiçav dike, hestyariyê çêtir dike û heta meha metabolîzmê lezgîn dibe, ku ji hêla wan re têkoşîn kirin ku li hember zêde giran. Xweşandina vê tedbîrê, hûn dikarin moodê xwe baştir bikin û fikra xwe ya cîhanê çêtir bikin.
Piştgiriyên kemperê yên kemperê:
- Germê hilberîna hormonê di bedena endorphins de, ku ne tenê êşê xurt dike, lê gavê xwîna xwîna myocardium jî zêde dike, rîska dil û vascular kêm bike;
- Juice juice of this vegetable wekî wekî nermalek germkirina bi radiculitis, bi kar tê bikaranîn;
- capsaicin di komputerê de blokên mîkrobat ên mitochondrial DNA, ku di bin hucreyan de nehêle kişandana enerjiya kîmyewî. Ji ber vê yekê, bikaranîna çalakiyên vê pêvajoyê wekî pîvana parastinê û tedawiya kanserê.
Hê zirarê
Lê belê, mirina germ sor sor nikare ne tenê baş, lê jî jî zirarê dike. Ew nayê pêşniyarkirin ku ji bo kesên ku bi nexweşiyên gastrointestinal - gastritis, ulcer, etc. bikar bînin bikar bînin gava Dema li ser mîkrobê dibe ew dikare şewitandin û şewitandin. Di pirtirîn mezin de, ew dikare xwarina drav, arrhythmia û angina , û di rewşên giran de, êrîşa dil. Pêdivî ye ku divê dema van pevçûnan bikişînin dema ku giyayê germ û bi karanîna karûbarên erênî bikar bînin. Hêzên hêz û qelsiyên xwe dizanin, yek dikare ji bo qenciyê veguherînin.