Xweserkirina nifşên zerarê ji bo hezaran salan têne bikaranîn. Ji ber vê yekê, di dermanên gel ên çînî de, pir bi hestên fêk têne bikaranîn - ew, ew bixweşî, bi bixweşî û hiccup (wek sedative), alîkarî, bi bronchitis, tracheitis, laryngitis, nephrîtis û kulikê qirêj. Herweha, hestî gelekî kêfxweş in - ew qîrkirî têne kirin û mîna xwarinên gelemperî xwarin, da ku ew berbi berbi berbiçav.
Ma vîtamînên li zincîran hene?
Lê belê, damezirandina fêkiya zeviyên zêrîn ji hêsantir e. Hêjahiya rengînek ronahî divê di derbarê vîtamînan de ji me re bêjin. Ji kerema xwe ya naveroka pirotokiya carotene, kewçêr di xwarinê, gûç, esophagus. Pirrjimar, lê ji bo ku hewceya rojane ji bo vitamin A ve tê veşartin, ew tenê tenê 5-6 fêkên zewacê, yan jî 15 dûr. kewçêr.
Lê bilî vê yekê, amadebûna potatium, magnesium, iron, phosphorus û magnesium jî jî felên tendurustiyê yên zewacê pêşkêş dike. Ji ber naveroka bilind ya materyalên biyolojîk yên çalak, xwarina çend fêk xwar, em bi lez hestiyar dikin, her çiqas kateroriya materyalê fêk tenê 100 kcal per g g.
Let's look at what the apricots for body is useful for a look:
- ji ber naveroka bilind ya rûnê, zeviyên bi anemia re alîkariyê bikin;
- pir hejmarên potatium pêşîneyên nirxê fêkî bi "cores";
- pisîkek hêrsek dilovanî ye, ev digestion dike;
- vê fêwê wê bi alîkariya bi tepê û rûnê xweş bike;
- pisîkên karûbarkirina pancreas, liver û çêtir bikin
gallbladder; - kewçêr ji hêşên cil û giran ên giran hene, da ku ew ji bo guriyên pirr baş in.
Hêzên xwarinê
Mînakên taybetî yên taybetî hene hene, bingeha kîjan bikaranîna soup-puree ji jinekî zêrîn ya zêrîn û darên zewacê tê bikaranîn e. Lêbelê, ev hilber ji bo bedena me "vitamin" pir e, ji ber vê yekê dikare hêsantir bike. Ji ber ku hûn xwarinê xweşik û dilxweşiya xwarinê ya rojane di hemî rojane de herdu herwiha hemî zerf û darê zewacê hene .