Carp masî ya masîxwar e, ku îro yek ji herî berbiçav di nav bazarê navxweyî ye. Gelek xwarinên ku ji vê masî re amade ne hene. Û derheqê berjewendiyên proteîn di nav de de nebe û tiştek nabêjin. Lê belê, wek hilberek xwarinê, di hin rewşan de, xerîb dikare mirovên zirarê bibînin. Di mijara vê gotara de - xerca xwerû û xerîbê - dê bizanin ka çi tendurist dikare bikar anîna vê masî.
Proper properties of fish
Li ser derheqên fînansî yên vê masî jî ji hêla çavkaniyên dema dema Rûsya de hatine zanîn. Dizanin ku di wê demê de mirovên masî yên drav, bi zêdebûna zêdebûna berxêşê ya ku îro tê dîtin, lê ji birayên xwe re. Sedema vê yekê bû ku masî çemê dibe ku bedenek bi hêla proteînek hêsantir digire, da ku ji bo mirovên ku xwarinê dijîn e. Ji ber vê yekê, protein ku beden ji vî rengî dikare ji xwe re nayê şexsî ye. Masîgirên deryayê nikarin ji bo xwarinê nemêjin.
Heke em behsa çiqas kêrhatî kêrhatî dipeyivin, hingê masî gelek kîlciumê ye, û cûda, wekî ku tê zanîn tê de, di bedenê mirovan de desthilata hestûyê dide. Naveroka vîdyayî, li dijî - barefir e, ku ji bo ku hûn di xwarinê de nebe ku ev masî li mûçek hûrgelan bikar bînin.
Ji bilî jor, jibo vî masî, heke baş amadekirin, dê bedena bi vîtamîn A û E. pêşkêş dike. Ew tê zanîn ku ev vitamins ev e ku alîkariya fatê hilweşînin. Û ev wateyên din - dîsa, bi giraniya xwe winda bikin. Herweha, van vitamins dê ji bo her cûreyên înfeksiyonî û nexweşiyên olîolojîkî alîkarî bikin.
Û vî awayî, taybetmendiyên kêrhatî yên karmendê xerîb li ser û ji kîjan kesên zehmet re dipeyivin? Hêz, wekî vî awayî, li ser bedenê nekarin nikare. Ji bilî xemgîniya gelemperî ya masî û kulp bi taybetî û xwîna xwarinê ye.