Banana - yek ji kevnên herî kevn ên ku bi zilamekî çandiniyê ve, hin lêkolîner jî pêşniyar dike ku ew dikare kulturê yekemîn be ku mirov bi zehf bi zehf mezin bibe. Welatê wî e ku li Asyayê başûrê ye, bi taybetî li Arşîpeya Malay-Malay, ji ku derê banana dinyayê cîhanê cîhanê dinyayê hat. Ew ne ecêb e ku îro di cîhanê de gelek celebên vê çolê hene, û ne hemî wan diçin xwarinê: hinek cûrên fonksiyonek pirrjimar in, hinek din - petrolê ye, û hinek ji bo çêkirina fîberê biçin. Û cûreyên xwarinê yên vê celebê herb ji hev cuda ne: Li sedan cûreyên vê hêja ji hêja berfireh in, ne hemî wan rengek zêrîn û dilxweşiya şekirê baş e. Di nav deverên ku em dizanin, pişikên ku di tropîk de wekhev têne navnîşan têne hene. Ji van van, şewq vexwarinê, xwarinên mashed, hinek bîhnfirehê hûrkirî, hêrs dibin. Ji me re ji me re mêvanên kêfxweş yên zêrîn ên ji welatên exorbeyek zelal e - ev nûnerên du du celeb hene - "Gro-Michelle" û cûreyên koma "Cavendish".
Hejmareya katalonî di kelana
Naveroka calorie ya banana girêdayî dersa û dravîbûna vê fêmanê girêdayî ye. Bêtirîn nutritious e ku ew kanan-nexşeyên nexşeyên nebatî yên nehêl e-naveroka calorîk ji vê kananê bi 100 grams 115-150 kîlosyal e. Lêbelê, li derveyî herêmê equatorial, van "aslan" de ne pir kêm in, û hûn bi wan li ser firotanên dikanên wan nedîtin. Ji kerema xweşikên dewlemendtirîn, dê dê 100 kîlan berhemên hilberê hilberînin, kolektorên 90-100 vekin. Bi awayê, bananas bêtir nutritious in: ew di navbera 110-115 kcal de ne.
Ev der barê enerjiya enerjiyê 100 gram e, lê ew gelek şehrez e ku di 1 kana de, kîjan hûn dibînin, kîjan katalonî têne hene, em ê her tim wê derfetê nebe ku em hewceyê hilberê hilberê.
Naveroka Calorie ya 1 banana
Pîvana navîn a kenayek Groros-Michel ye ku 125-150 g, çend carinan bi temamî gihîştin 200 g. Bananasên Cavendish hinekî piçûk in, hindikahiya navîn 70-100 g. Ji ber vê yekê, naveroka calorie ya naveroka navîn ji bo ku yekemîn 117 kîlosyonên çêbikin, û 81 kîlosyonên di duyemîn duyemîn de. Bi awayê, li vir çawa cûreyên van du herduyan cuda ye?
- "Gro-Michel" - mezin, piçûkek piçûk, 17-25 cm dirêjî û heta 5 cm. Rindê paqijên zêr di rengê zêrîn de zêrîn e. Pulp kemî ye, bi hêrs, bi hêsanî ve ji hêla vekirî vekirî ye;
- "Cavendish" - 10-10 cm fêkî bi hêşikek piçûktir, ku di kelek kulturî de bi qeşikên kevir ên piçûk ve girêdayî ye. Cenaze spî ye, ne neferî bi berê nûnerê berê yên cinsî ye.
Naveroka kororîk ya dried kanan
Dried kanan dikare ji 2 kûçikan bibin:
- Bêra xwarinê bêyî xwarinê, an "banana figs";
- kulîlkên tûşî, an jî çîlên banana.
Ji ber ku van herdu cûreyên dried kanan bi awayên cûda re amadekar têne çêkirin, di calories de ew dê cûda cûda bibin: Hêza enerjiya herî mezin dikare
Li xwarinê ku xwarina tendurustî "banana figs" ye: ew bi 100 gram ji nêzîkî 350 kîlocalories hene, lê ji bilî neftê palmê ne. Pêkşikên hişk ên pir hêsan amade bikin - paqijî paqij kirin, li ser pîrên firotin û li çarçoveya rûniştin.