Li ser eve ya demsala me, em hemî dixwazin ku hejmarek rastîn bin. Û bêtir caran ne, em di derbarê tumora ku di mehên zivistanê de hatine xwarîn in. Ji bo veguherandina vê yekê dibe û bi alîkariya fêrbûna fizîkî, û bi alîkariya alîkarî, lê ji bo pêvajoya zûtir dibe, hûn dikarin ji bo paqijkirina bêdawiyê bikar bînin.
Û heger hûn nikarin salonê bedewiyê bibînin, hûn dikarin li ser malê vê rêbazê bikin. Hûn hewce ne ku fîlmek xwarinê, kelepek çêkek, cilan an kemetek û 30-60 deqîqeyan ji dema azad ve ye. Lê ev e ku hûn bîr bînin bîra xwe ku bi bi tevahî hêzek hêzek zehmetî digel stomach bi bi alîkariya wergirtî ne, ne gengaz e, û zelaliya fîzîkî, û xwarinê baş. Lê heger heya beriya dora zevî ya piçûk e, wê bi hêsantir bi vê yekê re têkevin.
Çawa ji bo stûyê xwe veşartin?
Ji bo malbata dirûşmkirina bellyê dikare di hundurê de bêne kirin, tiştê sereke ew e ku biryarê li serhevkirinê. Vebijêrkên wan pir mezin e, da ku ji kerema xwe vebijartin dê pirsgirêkek ne. Dema ku tevlîheviya algae, honey, germê germ an sorê sor heye. Lê divê hûn hişyar bimînin, çerm cuda ye, û divê hûn pêşî li reverek piçûk li qada piçûk kontrol bikin. Heke piştî ku kontrolkirina nerazîbûna nêvekirî nehatiye peyda kirin, hingê hûn dikarin qeçikê bikin. Di çarçoveya pêvajoyê de, bisekinin ku hestiyên xwe bala xwe bidin - germê germ dibe normal, şewitandin-no. Heke çerm dest bi şewitandinê de, hingê composition divê yekser veşartî û kêmtirîn 3-4 rojan dubare ne.
Berî berî vexwarinê, divê hûn paqij bikin û çermê bi pişkek bikişînin, da ku madeyên ji tevlîhevkirina mixture hêsan e ku hêsantir di nav çermên çermê de çêdike. Tevlîhevkirina amadekirin (baş, hevkêşî, homogeneous) bi germ û pêlekek filmek ve tê bikaranîn, û herî bilind bi kincê germ germ e. Piştî 30-60 deqîqeyan, dîsk û fîlmê bistînin, germê avê bi germê germ bikin û hemî germê-an-kulîlîtê bikin.
Yek ji bo germek xanî nebe, wê hewce ne, hûn hewceyê hewceyê kursek 10-12 pêvajoyek bi bi navendek 2 rojan. Lê ev pêvajoyê nikare bi her kesî neyê kirin: nexweşiyên gynecolojîk, hestbûn, vîrûsên varicos û çermên çerm dikarin dikarin astengiya vê pêvajoyê bibin. Ji ber ku pirsgirêkên tendurustî hene, ew çêtir e ku doktorê li ser riyên xwe bipirsin.
Recipes for the abdominal
- Ew hewceyê paqijê spî, avê, qehfa qehreyê (hûn dikarin dikarin ampoules - 2pcs - qezencên kafîn an caffeine karin bikin.) Û nexweşî rûnê citrus. Meyek spî bi avê zêrîn ya dewleta sivik, teva kûrahî, di piçûkek piçûk de biçûk (eger em kaffeine bistînin, şîra ne hewce ye), û çend hûrsên petrolê hewce dike. Gelek tevlihev tevlihev bikin û bi germê bigirin. Em li dorpêçek kûçek û kincek germ germ kir. Piştî 30-40 de pêkhatina avê bi avê germî veşartî û kemek xwarinê tê bikaranîn.
- Ew ê şehîdê xwezayî û 2 ml of papaverine û kaffeine bibin. Hem beşên tevlihev têne û çermê bisekinin. Em bi kim û fîzîkî û germên warm. Ji bo 3 saetan ji tîmê bistînin. Di vê demê de ew e ku bi awayek çalak ve digerin e - karên malbatê, werziş, dancing.
- Ev pêdivî ye 2 çermê. dirûşmên cinnamon û pir pirpaşkapê, 2-3 bendên petrolê yên neft û 100 ml ji petrolê vexwarin. Hemû materyalên hevpeyman têne kirin û bi çermê bisekinin. Li dorê fîlmê û 20 salan ji bo germê germ ê, piştî ku gelek avê bi avê germ û pisîkê bi kulkek nutritious re pêdivî ye.
- Ew êvê zêrîn, avê û rûnê neftê citrus bigirin. Me ji mîkroşek qirêjiya kulikê vekirî belav kir, çend cotkarên petrolê zêde bike û çermek tîrêjê li ser çermê bixwaze. Em li pîlethylene û şeşek germî veşartin û di nav 20-30 deqîqeyan de bisekinin. Piştî ku rûnê bi avê germê veşartî û çermê bi şîrê û kemikê re çêdibe.