Di demsala sebayê de, divê hewce bike ku pir caran û bêtir hewl bidin ku xwarinê wan xwarina xwarinên vîtamîn û hilberên hûrgelan bikin, ji bo parastina parastinê. Her weha, gelek kes hewl dikin ku ji bo zivistanan ji bo zivistanan amade bikin, da ku di havîna sar de çiyayê pêşangeha menuê biguherînin.
Yek ji berhemên herî kêrhatî ye, di nav başûrê bakurê populer de. Ev perçeyek bi rêjeya rêjîmê ya magnesium û asûre hene, da ku ev bi taybetî pêşniyar dike ku di nav xwarinê de ji bo kesên ku anemî dikişînin. Di tomokek pir tasty de tomokek hevpeymanek kevneşopî ye, û ji tevlihevkirina teyrên ku hûn bi xwarinek bi deh xwarinan bixwin. Li vir hinek alternatîf hene.
Pêdivî ye
Kişandin:
- bûlên zêrîn ên navendê navîn - 10 pcs.
- karsotek mezin e, tarî an orange - 10 pcs.
- Bêguman giran li ser peel - 10 pcs.
- Tîmên germ, dor, rîsk - 5 kg;
- salt - 1 têr. spoon;
- kişandina bîhnxweş - ½ tsp;
- sarê rûnê germê, sarûre - 0,5 l;
- garlic - 1 head head.
Amadekirin
Em ji pûlên ji avên paqijî, kûrrên paqij bikin û wan bi kubên piçûk re bişînin. Gava ewilan bi gelemperî hûr dibe, heke ew ew bi rast nanî têne kirin, da ku ew di binçikên piçûk de bikişînin, bi kûçek an kûçekek mezin an qulikê bikin û bi avê avê dagirtin. Gelek mûlekê di vê rewşê de pir kêm nayîn e - tenê hûrbekiriyek avê di avê de avêtin û di nîv saet saet de derbas bibin. Di vê demê de, teymên bi rêya zikê xwarinê an jî li ser germê derbas kirin, an jî em bi blenderek hûrbikin. Piştî vê yekê, em kubanên sîngê şuştin û xwarinê dest pê bikin. Di nîvê petrolê de, germên bi germî digotin, gava ku paqij nexweşî, tomar, xwê û spî zêde bike. Di beşa duyemîn de mêjû, em diçin ku xwîna berbiçavan de. Li tomokên bermîlkirî yên tomar - Tendurîst e. Em ji parçeyên zêrîn re girêdan, garlic zêdekirin û di bin lêdengiyê de 10 deqîqeyan de bi hêdî hêdî digire. Ger hejmarê lûkulê zêde dibe û çend cotyarên sûkê zêde dibe, lêvênan di tomarokê de dê zûtir be. Bêguman, ev pelan bi tomar û garlic divê ji bo zivistanê amade amadekirin. - Em paqijê xwe germ, paqijî paqijî paqij kirin, ji bo 15-20 deqîqeyan ji bo dorpêçkirin û hilberandin.
Caviar
Hûn dikarin xwenîşandan di ciyên cuda de ji bo zivistanan, tedbîranên herî baş hêsantir digerin û em di navnîşên paqijên mothers û davên me de bimînin. Caviar kûçêk sor ya dilxweş, hêsan û hêsan e.
Kişandin:
- îlan - 5 kg;
- sorên sor (Yalta) - 3 kg;
- neftê, germê - 1 cup;
- Tîmên paqij têne, gulî dikare 3 kg;
- xwê bêhêzîn, iodîz - bêhnxweş;
- tevlîhevkirina masûşên "Ji bo grîng û barbecue" an jî wekhev - 1 tsp.
Amadekirin
Ji bo vê xwarinê xwarinê, xwarinê bi firotan bi xwarinê vekêşin, paşê vegotin ji teyrên xwe veşartin û paqij bike, hilanîna ji çermê zehmet zehmet bike, û qulikê di nav çend demjimêr de derxistin, paşê wê bi qehrekî bi qehreşê ve bike. Di neftê germ de, em ê li ser germên kevir ên sosyalîzmê biparêzin, ji bo nerm û golikan zêde bikin, bi heyama germ û spî. Stew, stirring, nêzîkî sê meha saetekê û dikare werin xistin. Em di navên jencan de di navberên jûrsaz de digotin û bi cih bînin. Em di bin bin şikilê de bisekinin, paşê em em li wê derê. Wekî ku hûn dikarin bibînin, hêsan e ku hêsantirên di tomato tomar bike, hêj jî paqijên berbiçav jî dikarin bi şîretek amade bikin.
Mûçikê zêde bike
Cenazeyê gelekî tasty teyrê li tomarikê. Hûn dikarin çend pakedên ku bi riya berê ya berê, dikarin hûn dikarin cuda cuda bikin.
Kişandin:
- giyayê sor ên şîrîn an gogoshara - 2 kg;
- îlan (çêtirtir spî) - 3 kg;
- germên navîn-sermî - 1 kg;
- tîrêjên hûrbûr - 2 kg;
- sarê rûnê neftê - 1 cup;
- teyrên mezin ne, juicy - 2 kg;
- salt - 2 tsp bi slide;
- Spoş û spî - da ku bîhnxweş bikin.
Amadekirin
Germ û gazê paqij kirin, paşê paqij kirin. Cenazeyên kûçikan bişînin û wan di avê de avê bixwin. Pepp ji ji tov û dabeşan vekirî tête, tomarokên berbiçav û pejirandin. Me jî pisîk û teyrên pisîkan, mîna şêweyan. Her tiştî li hev rûnê rûnê, heta ku amade amade ye, carinan carî, di dawiya avê de û spî zêde bike.