Heke hûn dixwazin paqijiya xwe zêde bikin, tendurustiya xwe û pergala vestibular çêtir bikin û di heman demê de hestyarên xweşik ên bêheq berbiçav, hingê hûn dikarin hewl aerobic hewl bikin. Ev riya yoga di demeke nêzîk de xuya bû - di sala 2006 de, lê bi lez hema tevahiya cîhanê belav bû. Tevî ciwanên vê rêberê, feyd û zirarên yên aerodrome hîn jî tête xwendin. Ew pêşniyar dike ku jinan wekî amûrek mezin e ku ji bo ramanên laş, mood û başkirina çêtirîn.
Aeroioga pisporê hestiya klasîkî ye ku yoga li ser erdê bilindtirîn li darizandin. Dersên di hammocks an tapes de têne girêdan têne kirin.
Xizmetên Aircraft
Aero-yoga xwedî taybetmendiyên kêrhatî hene:
- moodê çêtir dike, şertên depressive relieves;
- zindî zêde dike;
- pêvekirina spî digire;
- pêşveçûn
- alîkarî dike ku ji bo pisporên pişikên ku pêşkêş têne bikaranîn çêbikin;
- stagnation of blood in a pelvis small;
- herêmê li herêmê paşê û torek paqij dike.
- traweyên amûrên vestibular, hevrêziya tevgeran;
- Pisporên Aerobic jî ji bo kesên ku bi perwerdehiya fizîkî fikir in an jî di dawiya dawîn de hene, hene.
- nimûneyeke pêdivî ye ku hejmarê xweşik e;
- tonekek çêtir dike.
Contraindications to aerosis
Axaftina li ser felên aeroioga, behsa qeçaxan nabînin. Ev celebên sporê yên di nav nexweşiyên dijwar de tête kirin:
- pirsgirêkên bi reşikan: bilind an zûtir kêm;
- nexweşiyên mêjî
- nexweşiyên giran ên giran;
- asmma
Di derbarê ducaniyên avahiyê de aerial yoga , ew e ku hûn bi doktorê xwe re bipirsin. Di tevahiya aero-yoga de pêşniyaz kirin ku ji jinan re her jinan û her cûreyek fînansî ya fizîkî re bikin.