Ew ne tiştek ku raspberry ji ber mirinê vekirî tê gotin, ji ber berjewendiyên raspberries pir ji bo tendurustiyê ne. Malina - yek ji ber kevirên kevnar, ji me re Asyayê ji Asya Navendî hat. Ji ber demên kevnar, ev miracle-berry ji bo taybetmendiyên dermanên xwe yên navdar bû, ew ji bo her cure nexweşan, bi taybetî di Roman û Yewnanî de ev pir gelemperî bûye, wekî ew bi kevirên bêdeng û dûpan.
Parastina dermanên karûbar ên kapîtaliyê di raspberry
Di raspberry de gelek mîkrobatan û vîtamîn hene.
- vitamins - A, B2, B5, B6, B9, C, E, PP;
- mînerals - iron, potassium , calcium, magnesium, manganese, cop, phosphorus, sodium.
Herweha, raspberries, acîdên tîrêj, tannins, fîberê xwarin, anthocyanins û kemmarin, ku ji ber çavkaniyeke baş a tendurustî û enerjiyê çê dike.
Li gor naveroka antioxidants, raspberries di rewşeke sereke de digerin, di bin pêşî de bi cranberries, currants û reşberan de rawestandin. Ew rojane ya xweya vitamin C, kîjan girîng e, ji ber ku ew yek ji antîxîdansek xwezayî ya xurt e. Magnesium (22 mg per 100 g) bi bandorê bandor û dilerastiya germî ya robot. Vitamin K di xwînê de xwînê ye, û manganese berpirsiyariya proteînan e.
Raspberry û berjewendiyên wê ji bo windakirina giran
Bêguman, raspberry bi berjewendiyên wê wateya miracle berry e, ku dê alîkarî li hemberî kîlogramsê têkoşîna bêhtir kilograms bibin, ji ber vê katerîkirina calorîk tenê tenê% 100 kcal e. Gelek, ji bo nimûne, ji bo nimûne, ji bo nanê xwarinê bi xwarinê vexwarinê, ji kerema xwe re bi wan re, kîjan bi hêla protein a bilind-grade, hevgirtin carbohydrates û girseya vîtamîn. Herweha, berpirsiyariya enerjiyê û fêrbûna te ji we re piştrast dike.
Ew jî her weha dibe ku rojên bêguman li ser raspberries an bi hêsanî bi karûbarên vê bîranînê re bi vê dessertsê bijartin veguherînin.