Gelek lîstikvanên taybet hene, lê ji wan re yek ji wan re li sîteyên taurine ye, lê ji bo hin sedemên ku ew pir caran wekî wekî celebên xwarinê yên werzişê têne bikaranîn. Em biceribînin ku bizanin ku ev additive baldarî hewldanên hewldanan hebe.
Taurine çi ye?
Taurine an amino acîd e , ku di navçek piçûk di laşê mirovan de ye. Pûtê bi hêsanî di nav mûçê de çêdibe, lê pir caran ew di forma tabletê de pêk tê. Di laşê mirovan de tête, taurine dikare li ser laşek mirovî bandor dike, lê tenê bi erênî. Dema ku ev materyal ne bes e, kes nikare bêhêvî berbiçav. Taurine li ser hucreyan û xwînê bi erênî erênî ye, ew jî karê mejî çêtir dike. Di gelemperî de, ev pêdivî pir caran dixtorê derman e. Taurine di vexwarinên enerjiyê de tê bikaranîn, ji ber ku ew çalakiya mêjî tesîrê dike û kar dike ku karê çalak a çalak bikin.
Taurine in sport
Di spor de, ev materyal tê bikaranîn ku ji bo bîhnfirehiya kesek zêde dibe, û taurine xwarinê jî jî alîkarî dike ku hûn pişk kêm bikin. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku ji bo hewlên ku ji bo hînkirina perwerdehiyê ve tê dikişandin. Ji ber vê yekê, amino acadeyeke hêsan û berbiçav werdigire ku hewlên hûrgelan bikişîne. Her weha, taurine di bedenêkirinê de tê bikaranîn, ji ber ku werziş-siloviki hewceyê pir perwerdehiya enerjiyê. Ew kêmkirina dravên DNA kêm di dema perwerdehiya hêzdariyê û derfetên pêkanîna zextê kêm dike. Ev amidê amino amade ye ku fonksiyonê peymanê ya mezin a sotletonê çêtir dike.
Taurine li tabloyên ku di bedenê potatium û sodium de dimîne, tengahiyê dihêle. Gelek doktor pêşniyar dikin ku lîstikvanên taurine bikar bînin, ji ber ku ew ne tenê piştgirî bi gelemperî
Winda bi taurine giran
Karên din ên girîng ên vê amino-amadê ew e ku bixweberkirina xwarinê û bişkojk e. Ji ber vê yekê, jinên ku ji bo windakirina giraniya wan tê bikaranîn. Ew xurtkirina kololololê, digestina digestiyê, hêsantir dike , pêvajoyên metabolîk ên tevahiya organîzasyonê çêtir dike.
Ji bilî vê rastiyê ku di tabûreyan de heye hene, hûn dikarin di hilberên xwarinên xwarinê de bibînin, wek nimûne, di masî de yan hilberên diranan. Gava hemûyan jorîn, em dikarin encam bikin ku torîn ji bo bedenê mirovan, û di hin rewşan de jî hewce ye.