Smoothies of watermelon - 9 fikrên bingehîn yên ji bo havîna havîn

Bi xwe û hezkirina kêfa xwe bi bi vexwarinê veşartî û şaştî dê ji bo pişkên ji hêla rûnî yên ji hêsantirên bingehîn re alîkarî bikin. Paxşandina vexwarinê nutritious, kêm-calorie û dilxweşiya dilxweş dibe. Vêrengiya xweya recipes dê ji bo her cookedê bixwaze ku ji bo xwarinê barkirina rojane dixebite.

Çawa çawa ava kemmelê çêbike?

Berî ku hûn amadekirina xemgîniyê dest pê bikin, divê hûn bizanin ku çi bi kemmelonê bi paqijan re hevbeş e. Pûçek sor e pir zû, zû zelal û oxoxized e, da ku hûn ji bo bikaranîna pêşerojê vexwarinê amadekirin. Cocktail li ser bingeha cûrbecî amadekirî, carinan jî carna hêsantir ne.

1. Bi kemmelonê bi cenazeyên cûr û cûrbûr re hevbeş dike. Pêdivîkirina bingeha xwarinê dikare kanan, melon, grapes an lemon be.
2. Bixweber xwe bixwe vexwarinê. Ji bo darvekirina rastîn ya pîlmelonê dê dê kombêlekî navdar "Mojito" mîna hevalikevin .
3. Bingeha kulkailê şîrê şîrîn, şewq an an qîmikê ye, hûn dikarin ji materyalên calorîk kêm bikin û hilberên hilanîna dairyiyê digire, û wekhevkirina danûstandinên fêk-kanan, wek mînak.
4. Ya îdeal e ku di blmelê de ji avê avê bi avê re çêkirî ye. Ew zehmet e ku ji hêla amûrên din ên bêhêz ên hewceyê hewceyê hewce dike.

Pêlmelon smoothies in blender

Delîl û kemmelê paqijkerê - xwarinên ji bo blenderek pir hêsan e û her kes wê bikaribin bibin ku fikir bikin û her cûreyên materyalên li ser bingehên xwe yên bingehîn pêk bikin. Ji bo ji bo materyalên baş baş dibin, hin hilberên pêşîn divê di pêşdibistanê de bête an hişk an kelepikên kewre. Piştre, rêbazek bingehîn ji bo kirina vexwarinê pêşniyaz dike, ku dikare ji bo bîhnfirehiya cuda be.

Kişandin:

• kemmelon kulp - 500 g;
• bîhnxweş ne ​​100 ml;
• şîrê - 100 ml;
• honey - 1 têr. l.;
• ice - 5-6 cubes.

Amadekirin

1. Kîlmelon di kulîlê de tête, kişandin xurt bikin û di şîrê de biçin.
2. Honey û kêlên kelefê yên şewitandin.
3. Bi hêza herî zûtirîn, kelezên ku heta hêsantir û tûçik digire.
4. Ji hêla çermê bi şûşan vekin û ji bo zûtirîn bixwin.

Watermelon-melon smoothies

Ji hêla beşên dairyiyê bêyî xwarinê ji xwarinê û şeş ji hêsantir vedike. Divê girîng e ku hevrêziya melon bi hin materyalên bîr bînin, ji bo nimûne, bi honeyî pêşniyar dike ku bikar bînin. Dabeşkirina vê vexwarin dê tevlihevên berazan yên tijî tije bike, û zincê bi bîhnfirehiya aşîtiyê ya vexwarinê veguherîne. Heke ku hêja pir piçûk dixuye, pêvajoyek piçûk di piçûk de biçûk bike.

Kişandin:

• kemmelon - 300 g;
• melon-200 g;
• berzkirina zêrîn - 100 g;
• avê 150 ml
• ginger gated - 1 tsp;
• şekir - 1 têr. l.;
• cinnamon - 1 pinch;
• ice - 5-6 cubes.

Amadekirin

1. Di kelekek mûçikek da ku dirûşmên avêtin û xalikê derxînin.
2. Berikên piçûk ên piçûk, şekir û kemamonê, şikilê zêde bike.
3. Bişkojk, qeraxa herî zêde desthilatdar bike.
4. Heke hewceyê, avê avê bikişîne, dîsa heta ku qaçaxçî bikişîne.
5. Bi pelê peppermint re bikeve, pişkek cinnamon bike.

Watermelon-banana smoothies

Ji hêla kêlîl û banana xweşik, dilşêr, kûçik û gelek pirrjimar. Berî ku xwarinê, hûn hewce ne ku kelek jêk û hilweşin, kemmelon divê divê di bin rewşan de, tenê di bin rewşên mezin de girseyî û şermezar bistînin, hingê divê bila rastdariya rast be.

Kişandin:

• bananas - 2 parçeyan;
• kemmelon - 400 g;
• şîrê - 100 ml;
• xurt - 50 g;
• şekir - 1 têr. l.;
• cinnamon - 1 pinch;
• vanillin - 1 pinch.

Amadekirin

1. Ji banana yek û hilweşînek. Divê zêrîn û kemmelê zêrîn bi tevahî têr bibin.
2. Di kûleya blenderê de, hemî materyalên berbelav, cinnamon û vanillin.
3. Hêza herî zêde bihêle, ji kûçikan û kemmelonê di çermî û pûz bikin.

Smoothies of watermelon and apples

Bi kelepên kemmelonê bi kelepên cûrbecûr ji bo cûreyek hêsantir û boring. Bi awayek ji bo kokteyek ji bo xwarinê an şevek duyemîn ji bo kesên ku bi xwarinê bi rêkûpêk têne bicîh kirin. Pişk xişk, zelal û pir baş e. Wekî bingehîn, ew çêtir e ku ji bo mîkrojek kêm-fat bikar bînin, şîrîn wê dê şîr û şîrketê şehîdê zêde bikin.

Kişandin:

• kemmelon pulp - 300 g;
• apples - 2 parçe;
• yogurt - 100 ml;
• honey - 2 têr. l.;
• banana jîn - 1 parçeyê;
• Vanillin û cinnamon - 1 pinch.

Amadekirin

1. Bê paqijkirin paqij kirin, bermîlan jêbirin, bi awayekî kêfxweş dibin.
2. Hemî celebên di kulikê de dipirse, van vanillin, honey û cinnamon zêde bikin.
3. Heta ku apples pişikên mashedê veguherînin ser hêza herî zêde.
4. Diçûçî, şewitandin û bi cih bînin.

Smoothiyên bi kemmel û şîrê

Smoothies of watermelon, recipe ku ji bingeha dairyek heye, hêsanî amadekar e, ingredients baş û hevdem hevkar kirin. Ji bo millsheyk zehm û zirav bû, hemî materyalan divê zehmet bibin, şîr, divê biçûk biçûk bimînin, da ku ew qirikê çûn.

Kişandin:

• şîrê 200 ml
• kemmelon pulp - 300 g;
• banana jîn - 1 parçeyê;
• strawberries yên jîndar - 300 g;
• syrupek çêr - 20 ml.

Amadekirin

1. Di kûleya blenderê kîlan, kincên kemmelê avêtin.
2. Gelek strawbaran pisîk kirin, bi tevahî girseyî zêde bike.
3. Şîrket û şîrkokê zûtir bike.
4. Hêza herî zêde bihêle ku heta ku pêdengiyek xurt dibe.
5. Ji şîrîn û kemmelonê di çermê de ji hêla şewitandinê vekin û zû xizmetê dike.

Smoothies of watermelon and ice cream

Di havîna havîn de zeytek şîn e ku bi kemerê germî ye. Li ser xemgîniya xwarinê li dermankirina minimalîst pir tasty û xweşfêle ye, lê eger bixwaze, lîsteya materyalên mezin bêne dirêjkirin, tevlîhevkirina kanan, berhem, caramel û spî. Dermanek dilxweş û dilşik di cih de xizmetê ye, heta ku kottailê dest pê dike.

Kişandin:

• kemmelon kulp - 500 g;
• berzkirina zêrîn - 200 g;
• Plombir - 200 g;
• ginger gated - 1 tsp;
• şêrînek caramel - 1 tbsp. l.;
• mint - 3-4 leaves;
• bananas - 2 pcs.

Amadekirin

1. Di nav kemmelê de bixwin, di kulikê de binê.
2. Berî û kanan paşê bişînin ku avê.
3. Germê avêtin, di syrupê de bike.
4. Dawiyê dawîn ji bo qirêjê kişîn.
5. Hêza herî zêde zûtir bi kûçik û zirarê biterikirin.
6. Bi çermên mezin bigirin, bi lez ji pîrmelonê, paqijkirina pirtirkêmtir.

Tiştên avê û kevir

Her tiştek ku ji bo malmelê paqijên hûrgelan dikarin li ser materyalên balkêş ên balkêş bibin, ew çêtirîn e ku hûn bi fêkemên demsalî yên ku herdu hemşik in. Grapes di vê rewşê de bêyî bêkêşan tê bikaranîn, kish-mish ideal e. Gelek şîrketên fêk hene hene, ji ber vê yekê ne hewce ye ku kompîturê bi mestiran re tije bikin

Kişandin:

• kemmelon kulp - 500 g;
• kish-mish-400 g;
• bîhnfireh-100 ml;
• grenadine - 10 ml;
• berî 8-10 kubî.

Amadekirin

1. Di kûleya blenderê de, bedenê avê, kevir.
2. Yogurt, grenadine û ice.
3. Ji bo hêza herî zêde bihêlin, bi cih bînin.

Smoothies of watermelon

Pêlava avê ya baş e ku tedbîre ye ku ji bo jermbûna pirrjimara hewceyê hewce dike, tenê spas ji vê refxweşiya hêsan a ku hûn vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê ye. Bi awayekî kevneşopî, hûn dikarin damezrandina banana û xwarinên dairy, lê di rewşeke nû de koztail wê ê bike ku hûn wê bi tevliheviya berfirehî tijî bikin, û pelên lîp û pelên mint dê vexwarinê mîna Mojito.

Kişandin :

• kemmelê zûkirî - 500 g;
• pelên mint - 1 handful;
• lime - 2 parçeyan;
• ava karbonated - 1 item;
• strawberries - 100 g.

Amadekirin

1. Avêtina kemmelê, germî, stirberî, avêtin avê û avê di kûleya blenderê de vedigire.
2. Pelên mintê zêde bikin, li ser leztirîn.
3. Bi çermên xwe bistînin, pelên mintê û dirûşmên xweş bikin, bi cih bînin.

Smoothies with vodka watermelon

Li malê li hêla kemmelê alkolê ve amade bikin. Pişk çêtirîn di nav çermeyên martîn de xizmetê ye, ji bilî vodka, maqûlê berê tête avahiyê, melon an zîrek îdeal e. Koktail zûtirîn amade ye, lê di çend qursan de. Glasses should be chilled.

Kişandin:

• kemmelon - 500 g;
• vodka - 100 ml;
• şîrketê şekir - 10 ml;
• ava - 1 item;
• mîrek-50 ml;
• ice

Amadekirin

1. Pêlmelon û qulikê avê bi blender.
2. Shaker mixturek vodka û liquor, şîrkek şekir û 50 ml ya germê.
3. Mixabin alkolê bi bi avê vexwarinê, li ser çermî derxistin, berfê zêde bikin û xizmetê bikin.