Diastase ya rectus masomên germî

Piştî çêkirina zirav, gelek mîksên xwe bixwe dikin. Ew dixwaze ji bo jineke normal e, lê herdem her dem di hêviyê de hêvîdar e ku herdem hêvîdar e. Hinek kesan eleqedar dikin ku germê nayê vegerin normal. Tevî her tiştî, ew hindik xurt e. Gelek sedem ji sedema zehmetiya vê pirsgirêkê ji dakêşê rectus abdominis e, da ku ew bizanin ka ew çawa çawa biryar bike û çi bibe ku alîkarî bi vê pirsgirêkê re biparêze. Dayikên ciwan hewce ne ku gava ku ew ji van sûcên hîn bibin - hewce nexebitin - doktor bi wê re baş nas dikin.

Pîşesaziya dîskêşanê ya dermanên redomus abdominis

Ev pirsgirêk piştî piştî pêxemberê herî gelemperî ye, bi taybetî ji wan di nav wan de ku beşa cesarean bû. Lê diastasis dikarin ji ber obesity. Hin caran ev pîvanolojî tê naskirin û mêr.

Nexweşek dûrguhestina rexşikên reaksiyonê bi nêzîkahiya spî ve ye. Gelek caran ew bi tenê tê dîtin. Ev yek ji keçikên ciwan re derbas dibe. Ew tenê tenê kêşeya kozmetîk bibînin, ku di tevahî de tengahiyê nake. Lê di çend rewşan de, bixweleya xwe xwe hest dike. Ji ber vê yekê ew e ku hûn nîşanên xwe nas bikin:

• rêve dibe sedema zehmetiyan;
• Di nav stûyê mezin de heye.
• dagirkeriyê, derxistin;
• êşê di kulikê de.

Bêfengiya giraniyê bi gelemperî çalakiya çalakiya fîzîkî, lîstikên spor dibin. Di rewşên cidî de, ev e ku organên navxweyî vekin.

Heke hûn gavolojiyek guman dikin, hûn dikarin îmtîhanek malê bibin:

1. Pêşî hûn hewce ne ku hûn li pişta we derew bikin. Pêdivî li lingên rûniştin, lingên ku li erdê radiwestin.
2. Divê dest bi binê bin. Divê duyemîn divê li ser stûyê bêne girtin. Tulên wê li ser asta nermê bi navenda spî re nebêjin.
3. Hûn hewce ne ku hûn bi xweş bikin û dest bi dest bi dîwarê germ bikin.
4. Piştre, hûn hewce ne ku hûn parçeya bilind ya trunk. Di heman demê de tiliyan hewce ne ku hewce nexweşî. Dema ku ew digerin, hûn hewce bikin ku çilên ku di navbera wan û çiqas de derbas dibin.

Heke tehlûka hîn hîn jî biryar e, divê hûn doktorê biçin. Ew ê bikaribin ji bo dermankirinê zelal bikin. Û herweha diyar dike ka çawa ku dihêleya dîskêşiya rectus abdominis veguhestin, rêbazên tedawî çi ne. Hilbijartina wan dê li ser dermaniya wan girêdayî ye.

Tenduristiya dîastasiyan

Rêbazên cûda yên ku ji riya pirsgirêkê veşartin hene. Heke ew di qonaxa destpêkê de, hingê doktor bi rêbazên ne-ceribî pêşniyaz dike.

Heke jinê dixwaze zarokek din, ew e ku bi taybetî pirsgirêka çareseriyê girîng e. Bi ducaniyek nû, dakêşê ya rectus dixtorên germê dê tenê zêde bibe. Ev dikare pirsgirêkên bi spî bibe. Herweha, pîvanolojî hewl dide. Bersiv, kursa ducaniyê dikare bibe. LFK bi dîskêşiya dermanên reaksiyonê dê di rewşên neferansê de alîkarî bikin. Exercises divê ji aliyê mamosteyê ve bên hilbijartin, ji ber ku çewtiyek bijarte hilbijartî dikare pirsgirêka agir bibe. Ew alîkarî dibe ku heger hûn bi rêkûpêk ji bo 30 secsê rûniştina xweya xwe bistînin Vê çend caran. Hûn dikarin li mala xwe bikin.

Ew giring pêdivî ye ku Pilates. Ew pêdivî ye. Ji bo kesên ku bi paş re pirsgirêk in. Di heman demê de, dema dîskêşkirina dermanên rectus, masûlk û qirêjê pê dike alîkarî.

Ev hemû rêbazan dê li ser cudahengiyên mezin bê bandor be. Piştre çalakiyê pêşniyar bikin. Proses dikare dikare endoscopîk an an bi qutê ve bibe. Hilbijartina rêbazê li ser çend faktoran girêdayî ye. Ji bo nimûne, bi dîskêşiya dermanên dermanên germê ve, lêgerîna operasyonê dê heger dê pîvanolojiyê bi hernia re be. Pevçûnên xurt jî bi vî rengî rast e.

Di rewşên neçûyî de, suture diastasis ya mîkrobên germê yên reaktus têne endoscopîk kirin. Têkilî di bin anesthesiya gelemperî de pêk tê. Pêvajoya xwe bi 2 saetan berdewam dike.