Salû bi tuna û berî - baş, dilxweş, nutritious û snackê sax. Ew ê ji we re şaşiya xweşikî ya xwezayî ya ku hûn di lîsteya xwarinên xwe yên bijarte de bêhtir tevlê bibin. Li vir xwar û tuna hin xwarinên salad hene!
Salad bi tuna û golê ve
Kişandin:
- tuna kedê - 300 g;
- rice - 150 g;
- Balkêşek berbi Bulgar - 1 parçek;
- tomato - 2 pcs.;
- pelên lettuce - ji bo decoration;
- xwê, germê spî ya spî - tam bikin.
Ji bo refueling
- en.wiktionary.org jumon (lemon) - 2 tbsp. spoons;
- mayonnaise - ji bo hilweşandinê;
- mustard-1 tsp;
- garlic - 1 clove;
- rûnê zeyne zeyne.
Amadekirin
Rice pêşîn, pêşî bi avê û şîn vexwarin. Xwarinê xwarinê ji kûçikek ve dikare û perçe biçûk parçe. Mîkrobek Bulgarî şewitandî, dravên sereke derxistin û nîvê şevên dorpêç bikin. Pîran paqij kirin û rûkên kelandî têne kirin. Tomato di çar parçeyan de têne avêtin. Niha Em amadekirina amadekirinê: Pîvana lûksê amade bikin, bi xwê zêrîn, zêrîn, zirav û kişandina avêtina çapemeniyê. Hemî materyalên di saladê salonê de tevlihev têne avêtin, bi bi cilên cil, heval kirin û 20 deqîqeyan digel lidarxistin. Saladê me bi tûndanê ve hatî amade ye!
Salonê bi kûçik û çermê
Kişandin:
- tûşî tuna -150 g;
- kulberkêşk - 1 parçek;
- rice - 0,5 items;
- serî - 1 pc.;
- hêk - 1 parçek
- zeytek kesk - ji bo decoration;
- greens - eger bixwaze.
Ji bo sauce
- kulikê - 100 ml;
- mayonnaise - 1 tbsp. spoon;
- xwê, giyayê, xerdexanê - bîhnxweş.
Amadekirin
Rice boil, û paşê di rengek avêtin. Pîran paqij kirin, bi nîvên nîv û qeçaxê nehê di rûnê rûn. Li ser kûçikek mirinê li ser germek mezin. Hûkek zehmetkirî ya hêja di kubên piçûk de tête kirin. Tûnî ya şewitandî bi tîrêjek zehfkirî ye. Kişkek kûçik bi hev re bi bîhnxweş û mayonîze veşartî ye, paqij û kulikê reş digotin. Hem tevlîhevên di salad bowlê de tevlihev bikin, şuştî amade û tevlihev bikin. Bi xwê golê bi tuna kotikên dirûşandî veşartin, bi bi zeytên xweş bikin û xizmet bikin.