Feijoa li ser firotanên me yên nûtirîn hilberîner e, û gelek hê jî gumanbar ji wî re dimînin. Ev fêk tropical tûz bi zûtirîn di çarçikek paqij de xilas dike, da ku ji ber vê yekê hilweşîne û veguhastin. Em ê bi taybetmendiyên kêrhatî yên feijoa û tehlîdan bifikirin.
Calorie Feijoa
Di vê çarçoveyê de dê di çarçoveya hilweşandina nebatê de ji bo wendakirina giran, dikare ji ber nirxê enerjiya wê tenê ji 100 kcal di 100 gc de ye. Di pir alî de calorî di xwarin û carbohydrates de , ew fêra sibehê baştirîn e.
Meriv çawa hilbijêre feijoa?
Heke hûn dikarin kalîteya fêk diyar bikin. Vê nayê jêbirin, da ku hûn bi daxwaznameyê bi vî awayî re têkilî bikin. Heke derê spî ye - paşê, berî ku berê vê fêkî dixwin, bila werin xwarê, ji ber ku ew hîn nehêle ye, lê ew ê bi lez xweş e. Heke deriyê radyoyê ye - Feijoa ji bo karanîna amade ye!
Rengê rengê rengê zêrîn nîşan dide ku fêk xirab bûye, û nikare xwarin. Fêwirîn ku fêk di nav rezrê de tomar kirin, lê bîr nekin - ev ji bo dirêj nake.
Fêkiya feijoa
Komputer ya feijoa bandor e - ew bi iron, manganese, phosphorus, magnesium, iodine, potassium, sodium, zinc, calcium hene. Lê ev yek ne: ew jî çend vîtamînan hene - C, B1, B2, B3, B5, B6 û B9-narekî kêm (acid folic, ku bi taybetî ji bona jinên ducanî) girîng e. Bi awayê, aco-fîkol yek ji nav nîqaşên ku feijoa ji bo jinên hêsan e. Herweha, nîv bedewek mirovahiyê dikare ji bo masks feijoa bikar bînin, ku dê alîkariyê bidin ku çerm û ciwanan bide. Lêbelê, ev fêhan ne tenê ji bo jinên ku ji bo gelemperî gelemperî, ji kerema xwe re hevpeymaniya dewlemend a dewlemend e.
Di vê yekê de, gelek xalên ku li feijoa çêtirîn e hene hene:
- Ev yek ji rêbazên herî baş e ku avîtanosiyonê şer bikin, û di vê formê de materyalên ji hêsantir çêtir dibin;
- Bikaranîna antibiotîk ji vîdyona B ji body ve veguhestin, û di feijoa de ew pir pir e, hingê ew dikare wekî tedawiya tedbîre tê bikaranîn;
- Gelek vitamin C bi vî awayî dibe ku ew bi awayek yekem nîşanên yekem ên sar, û çavkaniya bêhtir vitaminsê di dema dema nexweşiyê de bikar bînin;
- di feijoa de, gelek kesk ji hêla hewceyê hewceyê hewce ye, pêvajoyên digestive û karûbarên pisporê normal dike;
- Dema ku li gora tîrêjiya tîrmehê bi awayek nerazîbûnê ye, wekî di dema ku kêmbûna kêmbûna iodine di bedenê de, ji vir ve vir, ev ji sedî 36 mgê ye.
- karûbarên feijoa bi rê ve dibe alîkar ku di xwînê û gelemperî de çêtirîn çêbikin, asta astengiya zehmetî ya cholesterol kêm bikin;
- Heke hûn hemoglobin kêmtir - fêkxweşiya vê ecêbê û paşê wê rizgarkirina we;
- pêşniyar kirin ku bikaranîna feijoa û atherosclerosis;
- bi kêmbûna xemgîniyê û demokrûpê, her roj ji bo desthilatdariyê bixwin ku her rojê her roj di vê fêlekê de dixwin.
- Di dema demên xebatê de feijoa dîsa dîsa rizgar bibe, ji ber ku ew alîkarî ji bo bîhnfireh û bîhnfirehiyê dike.
Di demên dawî de, zanyar dibêjin ku bikaranîna feijoa bi pêşniyara pêşîn a kansera herî baş e, ku bi taybetî ji wan re ji bo kesên ku di nav malbatên kansera nexweşan de girîng e.
Contraindications and damage to feijoa
Lê belê, panacea nîne:: Ev fêk, tevî ku ew fonksiyonên piralî hene
- neheqiya şexsî û alerjiya felal;
- obesity, overweight;
- diyabetes mellitus;
- Pevçûnê (Pêwîste dibe ku ji ber ku pir heya iodine xirabtir dibe).
Heke hûn nexweşî nebe, hûn dikarin bi vî awayî bi tenê fêk xwezayî, lê di heman rengê de xwarinên cûda de bikar bînin safî bikar bînin.