Bi zivistan, çavkaniyên bingehîn yên vîtamîn hene. Dema ku fêkên herêmî, apples û nirînên taybetmendiyên xwe yên kargeriyê winda dikin, nûnerên mêjûya citrus wan tevahî parastin.
Proper properties of citrus fruit
Properties of useful of citrus, orange and tangerines, bi tevahî bedenê belav kirin:
- dansek mezin a vîtamîn C heye, ku parastina laşê çêtir dike û xwediyên taybetmendiyên tedbîrên xurt dike;
- taybetmendiyên antiviral hene, lê di dema înfluenza û sar de ew çêtir e ku juê ji fitr citrus vexwarinê bêtir ji ber fêk dixwin;
- alîkariya çalakiya mêjî
- tone û enerjiyê bide;
- laşê bedenê bi vîtamîn û mînûkên girîng veşêre : potatium, phosphorus, B vitamins;
- bandor li ser pergala digestive heye;
- baştirkirina şertên xwîna xwînê;
- taybetmendiyên antioxidant hene, zûtirîna zikê bêdeng bike;
- xurt, kûçikan, gum
- di pêvajoyên metabolic de beşdar bibin;
- kontrolkirina asta kololololê;
- mood çêtirîn, dewletên bêgirtî yên têkevin alîkarî;
- naveroka caloriyê heye, da ku hûn di dema dihatin bikar bînin;
- beşdarî di pêvajoyên hematopîiesiyan de beşdar bibin.
Proper properties of citrus peel
Di citrus fêwirînên taybetmendiyê de ne tenê nefs, lê çerm jî fetus, û herweha fîlmên ku ji cenawirên beden veqetînin ne. Ji ber vê yekê, vîtamîn C di fîlmên ji hêsantir de di nav qulikê de ye. Lêbelê, hîn ascorbic acid û vîtamên din di citrus peel de. Lê ji ber ku di derheqê petrolên hewceyê de bîhnfirehiya şewitandinê, cenazeyeke citrus divê di nav hûrgelan de nebe. Ew gelek çêtir e ku ew paqij bike û fêkên ku ji bo xwarinê xemgîn dibe û ji xweşê baş çêbikin.