Lemonek nûnerê citrus e ku kêfxweşiyek pir tirsek e. Di peyva "lemon" de gelek ji me veguhestineke betal dike, û saliva dest pê dike, ew e, em di cih de zû xwe nas dikin. Lê her kes dizanin ka çi tiştên taybetmendiya evîn ên nermalayî bi kêfxweşiya xwe re ye, ew çiqas pir baş e û kî ye ku ew hestî ye.
Properties and harm of useful
- Di lemonê de tête lîmê lemon e ku di laşê metabolîzmê de bandor bike. Lipîdan di bin çalakiya wê de hilweşînin, plaza atherosclerotic kêm dibin. Ew yek antîxîdantek eşkere ye, i.e. dikare dikare materyalên zirarê û nexşeyên hilweşînê bibin.
- Lemon li vîtamîn C heye , ku alîkariyek mezin di germên mezin de ye.
- Juice juice in malic acid, ku pêvajoyên metabolîk di hucreyan de çalak dike. Ew jî bandorek xurt dike ku li glandsên sirûştî yên derveyî, i.e. alîkarî ya kêşê ya bilez û piştgiriya pancreas dike.
- Pêdivîya petrolê ji hêla lemonê re bandora fytoncidal heye, i.e. zêdebûna mezinbûna bacteria. Ji ber vê yekê, lemon zehf e ku ew bi çermê vexwarin e (bê guman, beriya ku ew bixweber veşartî).
- Lemon di beta-carotene dewlemend e, ev vitamin berxwedana tundûtûjiyê zêde dike û têkoşîna azad ên azad.
- Pêdivî ye ku girîng bikin ku lemonê vîtamîn E, A û C di van hêjmaran de hene ku pêşniyaz kirin ku bi jinên ku ji bo pêşîlêgirtina kansera devî ve tête kirin têne kirin. Ev kultailê vîtaminsên pêşveçûna hucreyên cervical normal.
- Gelek vitamin E viya ku dema xwarinê vedixwe, rûyê rûyê xwe û rûyê şewitandinê bi rûsiya lemonê re bibe sedema rêberdana pimples û ache.
- Lemon zêrîn li dewlemendên cûrbekirî - molybdenum, zinc, iron , manganese, cop, û hûrgelan, ku xwarinê bi xwarinê pêşkêş dikin, bi reaksiyonên gelek metabolîk wekî catalyst û beşdarî hilberîna hormones û enzîmên girîng e.
Dema ku lemon dikare zirarê bibe?
Juice juice canê mucosa, tk. dibe ku materyalên gastrîkê zêde dibe û eger kesek hilberîna hilberîna hîdrochloric acidê bibe, pêvajoyê wê xerab bibe û bibe sedema nexweşiya ulcer.
Hêz ji lemon dikare wan kesan bibînin ku ji bo zerarên citrus to alerjiyê têne dayîn. Û heke heke beşek alerjî tune ye, hingê bi vî rengî ev fêfkariyê tûj nekin, ji ber vê yekê reaksiyonek alerjîk hilweşîne.
Çiqas di lemonê vitamin C ye?
Her 100 gramên lemon 50-55 mg yên ascorbîk hene. Wek materyaliyek dewlemendî ya vîtamîn C bi destûr û density ya dîwarên vascular dike. Her wiha as ascorbic acid di pêvajoyên metabolîk de, bi vî awayî lemon çalak bi awayekî kelîran şewitîne.