Ji ber ku piraniya mirovan cedar darên ne tenê tedawiyek pir kêfxweş e, lê lêgerîna rastîn. Ew dikarin xwar, hişk, xwarinê û xwarinên din jî zêde xwarin.
Baweriyên pişk, di gelemperî de, me demeke dirêj û bihara pişk bihîstiye - ne ji îstîsaziyê. Gelek caran, ku em di firotînê de bikirse, nifşên bermîlên pine Siberian. Ew dikarin hêsantir heye, bi wan re li ser rê de, digerin an xebitandinê. Di vê warê de, gelek kesan bisekinin ka çend katerî li cedar pêdivî ye, çiqas nutrîkî û kêrhatî ye ku gelek dilovanî hez dikin? Hûn dê bersivên me di van pirsan de bibînin.
Têkiliya pine pişk
Bi dewlemend pir di vîtamîn û nimûneyên nimûneyên pîr ên pine gelek taybetmendiyên kêrhatî hene. Lê belê, tevî vê yekê, yên ku dixwaze giraniya xwe winda bikin, bi wan re neyê girtin, ji ber ku calorie naveroka pine darê 6 100 kîlan per 100 gram e. Ji van, 615 kcal ji firotanê têne dayîn, ku di rûnê sêlê de hema hema du-sê ne.
Nirxa nirxînîna nanê pineyê pir zêde ye, hejmarê rûnê di 100 gram berhemê de 67 mg, protein-16 mg, carbohydrates-9.4 mg. Ji ber vê yekê, piştî piçikek birçîbûnê, ew zû zû birçî nebe.
Cedar pişkên gelek vîtamins hene, yên ku A, E, û B vitamins hene, ku alîkarî ji bo çêtirkirina çavkaniyê çêtir bikin, da ku sîstema nervousê bikin, da ku bi metabolîzmê veguherînin, da ku ji bo nails û hêza tendurustiya tendurustî bide wan.
Çerxa mînîneya pineyê kêfxweş e ku bi naveroka potatîkê , magnesium, iodine, phosphorus, silicon, iron, calcium, zinc û gelek kesan kêfxweş e. mînînerên din Fêmanên amino acids û amûrên proteîn hene ku ji bo bedenê girîng e û ne ku hêsanî ji bo bedena me ve berbiçav in. Ji ber vê yekê, bi dermanên hûrgelên biçûk biçin xwarin, hûn dikarin ewlehiyê xurt bikin, zûtirîna çermê bêdeng bikin, xwînê ji bo cholesterol paqij bikin û karê karê mêjû, dil û xwîna xwînê çêtir bikin.